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是對於男人的要求,女人只有在情事上舒暢,才會和你相處愉快,從那些方面可以看出一個男人“實力”很強呢?往下看!

 

一、男人有一多

 

男人鬍子多,說明他雌性激素蜂蜜旺盛,所以鬍子長得也快,這樣的男人比較有男人味,身上充滿了陽剛之氣,在男女之間的哪點事情上有比較強的欲望和精力。

 

 

二、男人有一少

 

男人的發量少,沒有過多厚重濃密的發量。但還是不至於禿頂,這樣的男人比較的輕逸,因為他們雄性激素分泌旺盛,導致頭髮密度較低,

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三、男人有一粗

 

男人的無名指和中指粗,說明的他的腎很好,男人腎好,精力就充沛

 

 

四、男人有一大

 

男人的鼻子大,呼吸能力好,肺活量高,在奈良和體力方面很持久,

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這些條件你具備了嗎?

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一.戀愛初期就給彼此訂下一些規則

 

 

1. 每月至少一起看兩次電影(電影院的氣氛能夠刺激情愫生長)

 

2. 每月至少一次安靜的下午茶(便於瞭解彼此,解開心結。)

 

3. 每年至少去一次遊樂場(敞開心扉,放肆的笑)

 

4. 每月至少逛一次街,互相挑選禮物,吃路邊攤。

 

5. 每年去一次旅行,不一定要很遠,但是要住一兩天的那種。

 

6. 節日和生日一定要過,要有儀式感。

 

7. 吵架不能隔夜,誰先起床誰先示好。

 

 

 

這樣一份合同,讓戀愛一直保持新鮮感。一旦吵架,或者違約,就要拿合同出來,這樣一來,吵架反而成了一種cj感情的催化劑。

 

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二.學習一個新技能

 

 

 

1. 愛情要保持新鮮感最重要的就是人要保持新鮮感,要不斷有新鮮事物輸入,彼此才不會膩。如果從戀愛初期到結束你都一層不變,那麼分手那天他就會對你說,我膩了。

 

  

 

2. 學習一個新技能也是讓你有自己的圈子,不要讓愛情填滿你所有的生活。生活應該分配均勻,月滿則虧,愛情太滿就會溢出來,也就會逐漸流,失去新鮮感。

 

  

 

3. 讓他覺得你一直在變化,無窮無盡,永遠都有新發現,值得探索一生。

 

  

 

4. 讓自己更優秀,讓戀愛更聰明。

 

 

三.每個戀愛周年都拍一套照片

 

 

 

不需要多貴的藝術照,可以是各種形式的,最美證件照,旅拍,影樓棚拍,有三五張就夠了。為你們的愛情積累一些回憶,就像打地基一樣,回憶越豐富,愛情根基越穩。

 

  

 

四.有一些共同完成的實物

 

 

 

比如一起做陶藝的杯子,一起拼拼圖用相框裱起來,一起跳傘,一起跑馬拉松得到的勳章等等。

 

 

 

五.一起養一只寵物,每天照顧它的生活

 

  

 

戀愛時養寵物可以培養男人的責任感,體現男人柔軟的一面。養過寵物的人婚後一定會帶孩子,並且他會知道你的不容易。養寵物的開銷比較大,可以男人努力賺錢。

 

 

 

當你們之間有一只寵物了,男人會有一種家的使命感,往往這樣的男人比一般人成功的概率更大。

 

 

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六.單獨開設一張銀行卡每個月存一筆錢進去,作為你們的買房結婚的基金:

 

 

 

這筆錢也許只是杯水車薪,但它是一個愛情的象徵,讓你們都朝著一個目標而努力。每個月打錢進那張卡的時候你們都有新的話題和感悟,提升感情。也會對下個月有所展望,計畫一些新的事情,這也就無形之中提升了新鮮感。

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多男人認為“酒能助性”,可以激發情欲,使性生活更為完美,但實際上這只是一種假像,下麵就來跟大家說說酒後愛愛的危害。

 

 

 

酒後性生活的三大危害

 

 

1、誘發性功能障礙

 

  

 

酒精對中樞神經造成刺激,容易增強男性性欲,但是大量喝酒後,大腦局部變得麻木,會導致性器官敏感度降低,導致性功能障礙,出現早洩,不射精,射精延遲,性生活無快感等問題。

 

 

 

2、刺激心血管系統

 

 

 

酒精會對心血管造成強烈刺激,過性生活的時候,人處於興奮狀態,可能會導致血管痙攣,血流速度加快,血壓升高,甚至誘發心腦血管疾病,嚴重的甚至造成猝死的危險。

 

 

 

3、容易感冒

 

  

 

酒精會讓人身體發熱,加上過性生活會出很多汗,毛孔處於擴張狀態,如果在過完性生活馬上吹風,或是洗澡,容易被寒氣入侵,引起感冒。

 

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哪些情況下不能愛愛

 

 

 

1、重病初愈,不宜愛愛。一般說來,患病期間應杜絕愛愛。由於疾病的種類繁多,病情輕重不一,最好本人坦率地向醫生徵求意見。

 

 

 

2、過度疲勞、酒醉或情緒不好時,不宜過性生活。男子在醉後,其精子可發生畸形,如果受孕,會影響胎兒。

 

 

 

3、月經期間,最好不要愛愛。一般情況下,女性陰道分泌液呈酸性,能殺死外來細菌。

 

 

 

但在月經期陰道分泌液被經血中和成鹼性,成為良好的細菌培養基;來經時,子宮內膜脫落,子宮內有傷口,子宮口又微開,愛愛易將細菌帶入,引起生殖器官發炎。

 

  

 

4、妊娠頭三個月及最後三個月要禁房事。妊娠初期,胎盤在子官裏未長牢,愛愛易刺激子宮收縮而導致流產。

 

 

在妊娠後期,愛愛易引起早產、子宮出血或產褥熱。妊娠的其餘月份性生活也要節制,動作不應劇烈,不要過份壓迫女性腹部。

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1、性行為時間的長短

雖然短時間的性行為往往不能使男女雙方得到充分滿足,但性行為並非時間越長越好,關鍵是使女方有充分的情欲發動時間。

 

 

 

如果在女方缺乏充分準備的情況下開始性行為,那麼性行為時間再長,女性的反應也是冷淡的,10分鐘、20分鐘甚至更長時間也不能達到性高潮;而如果在準備充分、

 

 

 

一般來說,整個性行為時間10~20分鐘即可使大多數男女得到滿足。性行為時間過長,往往使人感到疲勞、局部敏感性降低,甚至感到厭倦而疲於應付。

 

 

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2、夫妻間的愛撫

夫妻間的溫存,特別是妻子向丈夫示愛,並不意味著要有性行為。他們更需要愛撫,包括充滿愛意的親吻、擁抱和撫摸,甚至是娓娓道來的絮語,更能體會來自愛侶的關懷、愛護和安慰。

 

 

 

在人們所嚮往和追求的婚姻生活中,愛撫應該受到重視。有人可能不願意接受急風驟雨般的性行為,但似乎沒有人不願意接受愛撫。

 

 

 

因此,對於愛侶發來的示愛信號千萬不要“上錯碼頭登錯船”,以為愛侶渴望溫存而急於性行為。

 

 

 

 

 

 

3、沉默寡言的性生活

 

沉默寡言的性生活是缺乏感情的,這是女性常有的一種誤解。當然,如果在性生活時既能完美地進行又能聽到動人的表白,那是再好不過了。但是這樣做往往會讓男性分心,性的興奮性會受到抑制。

 

 

 

有的國外性學家說得好:這時女性有兩種選擇,要麼傾聽對方愛的傾訴但他的勃起不太理想,要麼配合全神貫注沉默寡言的丈夫。

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避孕工具損壞

安全套破裂是性生活中最為常見的意外,除此之外還有陰道隔膜的脫落。針對這兩種情況,最好的方法是在事情發生的72小時內,讓女性口服兩次避孕藥,進行緊急避孕。

 

 

 

如果發生安全套在陰道裏脫落的情況,不必驚慌,可以伸出手指,摸到安全套的位置。用手捏住安全套的末端,將其慢慢取出即可。

 

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女性盆腔充血

女性在性生活中,盆腔容易發生充血現象。遇到這種情況,女性可以採用平臥姿勢,將自己的臀部墊高,這樣可以有效實現血液返流。

 

這種方法,應堅持每天3到4次,並能保證每次時間在半小時左右。如果充血狀況始終得不到緩解,可以服用阿司匹林或前往醫院就醫。

 

 

 

 

性生活過敏

之所以會發生性生活過敏,是因為有些人對避孕用品和藥物會產生不適反應,例如部分女性在使用陰道隔膜時產生燒灼感等。

 

 

 

當身體發生過敏反應時,應及時用濕潤的毛巾或水將殘留在身體上的液體等擦拭乾淨。等到身體上的液體或霜劑被完全處理後,可以再洗個溫水澡。

 

 

 

由於膚質因人而異,因此如果所使用的避孕用品對自己的身體造成過敏,應立即停止使用,並更換其他品牌或種類的產品。

 

 

 

 

尿路感染

尿路感染的發生與過度性生活有關。每週性生活超過四次,或者每次性生活時間都很長,都是過度性生活的表現。

 

 

 

夫妻雙方經常過性生活,很容易使得一方或雙方的尿道和膀胱被細菌侵佔,從而發生尿路感染。

 

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疼痛、痙攣的發生

在性生活中,如果方法不得當、或是動作過於粗魯、劇烈,很容易造成疼痛和痙攣的發生。

 

應對這種情況的方法是,一旦有一方感覺到疼痛,就應該停下來,等待症狀的緩和。除此之外,做足前戲也能有效避免疼痛的發生。

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   1、進行正確的性教育

 

  陽痿的病因以心理因素最為常見,而心理障礙又主要是由於性知識缺乏,性觀念錯誤所致。所以,進行正確的性教育,掌握必要的性知識, 樹立正確的性觀念,避免操作焦慮,是預防陽痿最有效的途徑之一。

 

   2、避免使用對性功能有損害的藥物

 

  藥物對性功能的影響已經引起了廣泛重視。特別是臨床醫生應加強學習有關知識,儘量避免使用損害性功能的藥物,防患於未然。

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   3、戒除煙酒等嗜好品

 

  吸煙對性功能的影響尚無確認的研究資料。但是,中醫認為,吸煙可以產生濕熱痰濁,阻礙氣血運行,故吸煙常可成為陽痿的病因。酒精對整個神經系統都有抑制作用,對性中樞的抑制也是毫無例外的。

 

   4、積極治療原發病

 

  許多疾病可以成為陽痿的病因如前列腺疾病等。所以,積極治療原發病是預防陽痿的措施之一,不可忽視。

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男人的性能力不僅僅是床上的表現,還有很多其他的方面,比如說自信,開朗,有力量,夠強大。想要男人味十足,一個健康好身體是必不可少的,這樣才能彰顯男士魅力。

 

男性要想維持住出色的“作戰”能力,首先要養成良好的生活習慣,那麼應該怎麼做呢?下麵我們就來瞭解一下吧!

 

 

1、起床後:打個哈欠

 

 

打哈欠時會產生一種叫做氧化氮的質進入大腦時,可以控制呼吸,並給陰莖輸送必要的能量。打哈欠同時伴隨一次深呼吸,這樣可以在清晨啟動體內迴圈,產生大量氧化氮,輸送到陰莖,讓性能力在清晨就被點亮。

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2、午餐後:曬曬太陽

 

 

維生素D對於男人的性愛品質功不可沒,因為睾丸激素水準隨體內維生素D含量的增加而上升。如果男人缺乏與陽光親密接觸,精子活躍度就會大大降低,性功能也隨之減弱。

 

 

因為體內90%的維生素D是經紫外線照射後產生的。午餐後最好在戶外曬30分鐘太陽。對人體維生素D的合成最有利。根據中醫理論來說,“前為陰,後為陽!”讓後背迎接陽光,能補充體內陽氣、疏通身體經絡,強腎壯陽,從而提升男人的性能力。

 

 

3、晚餐後:踮腳尖

 

 

踮腳尖時,小腿後的肌肉會有強度地收縮,促進血液迴圈,讓下肢血液回流更加順暢,使陰莖得到血液,從而延長勃起時間。震顫式踮腳尖,伴隨著有節奏地上下震顫,讓腿部肌肉收縮得更加到位而有效,可以供給陰莖的血液更充足。只需要3分鐘就可以達到事半功倍的效果。

 

小便時踮腳尖。小便時踮腳尖可以讓排尿更加舒暢,同時骨盆肌肉會得到增強,並提升大腿力量,讓男人在性愛時發揮得更遊刃有餘。

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如果夫妻啪啪生活時間過短,會嚴重影響彼此之間的感受和感情。所以,延長愛愛時間就成了眾多男性苦惱的難題。那麼,怎麼延長夫妻啪啪生活的時間呢?

 

1、心態

 

 

 

心態在整個過程中起著明顯重要的一部分,這個時間長短問題跟人的脾氣和習性也非常有關系,性子急躁不安的人一般都不會太長時間,靜如止水的人一般都能堅持很長一段時間,切記在啪啪生活過程中不要急躁,不要沒信心,要相信自己,步驟有序,切勿太過激動,控制好自己的情緒。

 

 

 

2、提肛

 

 

 

提肛能提高大腿內側和生殖器的肌肉強度,從而達到延長時間的功效,每天做3組,一組50次,緩慢有序,有力提肛,無論是坐著,站著都能進行,這個運動可能還有許多人不是很瞭解,就是在大便將至的時候努力憋回去的那種運動。

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3、跑步

 

 

 

跑步主要是練氣息,有沒有發現在性生活過程中總是氣喘吁吁,如果你的肺活量不夠,就算你還能進行很長一段時間也沒用,你會因為喘不過氣來而終止,所以氣息也是一個非常重要的關鍵,早晨慢跑至少半個小時,千萬別跑快來,練氣息主要就是慢,呼吸均勻。

 

 

 

 

4、紮馬布

 

 

 

有人會有疑問了,紮馬步能提高性功能時間 ?明確的告訴你,能!!因為雙腿的肌肉力度和強度直接的影響能力問題,如果你從大腿跟小腿都非常有力,那你的時間絕對不會小於30分鐘,俗話說的好,下盤功夫練好了,時間久一定會長。

 

 

 

另外,鍛煉不一定非要到健身房,家裏躺在床上,翻個身做上十幾二十幾個俯臥撐,運動了血液活動了,力量就加強了。

 

 

 

5、冰火交替

 

 

 

首先要用熱水浸泡Y莖(不要把兩個蛋蛋泡下去),然後放在涼水裏泡交替著。這個很不舒服,熱水水溫不能低,不然沒感覺,涼水要加冰塊這樣溫差才會很大。效果的話理論上是降低龜頭的敏感度,通過冷熱交替使的神經不那麼敏感。

 

 

 

6、不良習性

 

 

 

日常生活中,有許多抽煙喝酒熬夜通宵的人,這一類人群的時間一般都較短,煙影響性功能是很多人都知道的,過度飲酒也會傷害生殖器。經常熬夜,身體得不到恢復。喜歡穿一些緊身褲,男人穿緊身褲像什麼,大老爺們就得穿的爺們一點。要是想能擁有長時間的戰鬥,戒煙,適當飲酒,早睡早起,給你生殖器官寬闊的空間,必然會有明顯的改變。

 

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7、食補

 

 

 

俗話說,男人靠吃,女人靠睡。吃是個好的方法,男人只有吃的營養跟的上,才會有好的身體和持久的體力,這個感受還是很明顯得,工作忙的時候吃不好,睡不好,啪啪時候就會感覺心有餘而力不足,有時候累的連晨勃都沒了。男人要多吃牛肉,羊肉,這兩個生活中很常見的肉類,吃起來也方便效果也好。

 

 

 

8、適當停一下

 

男性要學會自如地控制射精前的情緒,在高潮到來前,可以馬上意識到並及時停止動作,保持靜止30-60秒,同時憋一口氣。這有助於副交感神經興奮,明顯減輕性刺激,使男性不至於那麼快到達高潮。

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一般人都認為,尿液是人體排出的“垃圾”,其實不然,它是檢測健康狀況的“晴雨錶”。人們吃下的食物經過消化吸收,會在血液裏形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等“毒素”,只有通過尿液將它們及時排到體外,才不會影響健康。健康的尿液有一些標準,如果指標發生了改變,就可能預示著疾病。

 

 

 

小便和健康到底有著怎樣的關係?人們在小便時應該注意哪些方面?今天小編總結出“健康小便指南”,供大家參考和學習。

 

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健康的尿液什麼樣

 

 

尿液顏色:淡黃透亮。

 

 

 

北京大學人民醫院泌尿外科主任醫師許清泉指出,健康的尿液應該是淡黃、透亮的,不會有沉澱、渾濁的現象。但很多因素都會影響尿液的顏色,比如飲水量、體溫的變化以及食物、藥物的作用。喝水多的時候,尿液可能像白開水一樣,是無色的;喝水少、出汗多的時候,尿液就可能會呈啤酒似的黃色,這些情況都是正常的。

 

 

 

排尿頻率:每天不應超過8次。

 

 

 

北京大學腫瘤醫院泌尿外科主任楊勇指出,從理論上說,一個人每天的排尿次數不應超過8次。白天7次,晚上1次,這是最佳比例。“但個人飲水量不同,白天排尿4—6次也是正常的。”許清泉補充說,夜尿最好不超過2 次,如果睡前喝水較多,起夜次數隨之增加,也是正常的。但如果晚上沒喝多少水,卻老是起夜,就要留意疾病了。

 

 

 

尿量:每天1500毫升。

 

 

 

我們每天的排尿量應該在1500毫升左右,但由於人們的飲水量不同,只要每天的尿量多於400毫升、少於3000毫升都沒有問題。泌尿外科專家許清泉提醒,一天的尿量少於400毫升,就是少尿的表現;而多於3000毫升,就屬於多尿。

 

 

 

 

男人:排尿後擠下會陰處

 

 

最好站著小便。積善堂專家表示,男性最好站立排尿,因為男性的尿道呈S形,站立時,受到重力影響,尿液可自然排出。如果坐著排尿,尿道會變成倒鉤形,受到壓迫後,造成盆腔充血,尿液相對較難排出,而且時間長了,膀胱、尿道可能出現炎症。而蹲著小便會讓尿道壓力發生變化,尿液可能逆流回到膀胱,也容易誘發炎症。

 

 

 

 

  小便後別立刻坐下。男性排尿後如果馬上坐下,會造成殘留尿液倒流,給尿道中的細菌可乘之機,容易誘發前列腺炎。排尿後,可用手指在陰囊與肛門之間的會陰處擠壓一下,這樣做有助於排出膀胱中的殘留尿液,還對治療慢性前列腺炎有一定好處。

 

 

 

  小便勁大不代表性能力強。不少男性都用小便的聲音、力量和時間長短來衡量性能力,實際上,這兩者沒有太大關系。性能力在很大程度上取決於陰莖勃起的硬度和持久能力,這跟陰莖的血液微循環有關,和小便的表現無關。

 

 

 

  偶爾尿分叉不用擔心。出現尿分叉,主要因為尿道或尿道開口處有阻塞,比如憋尿會使膀胱內壓力增大,排尿時力量大容易暫時改變尿道口形態,造成尿分叉。男性射精後因部分精液殘留在尿道中,再加上勃起還沒完全消失,也會尿分叉。以上兩種情況都是正常的,但如果出現持久的、高頻率的尿分叉,就要去醫院做下檢查了。

 

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判斷小便健康有三個指標

 

 

在專家看來,判斷一個人小便是否健康有三個指標,即排尿不費力、有尿憋得住、尿液淡黃透亮。一旦長時間出現以下某種症狀,就要注意健康問題了。

 

 

 

  尿頻、多尿。

 

 

 

如果不是飲水過多造成的排尿次數超過8次,就叫做尿頻。泌尿外科專家楊勇說:“小便次數增加,每次尿量減少,有可能是膀胱儲尿功能下降。如果小便次數增加,但每次尿量沒有減少,就是多尿,有可能是身體的代謝功能出現問題,比如糖尿病等。”如果尿頻的同時,還伴有尿急、尿痛等不適,應警惕是否患上泌尿系統感染。

 

 

 

  排尿時間變長、連續性不好。

 

 

 

男性排尿時間明顯變長,連續性不好,有滴滴答答的感覺,排尿困難,尿無力,中老年男性夜尿次數增加等症狀,都是前列腺疾病的信號。

 

 

 

  尿液泡沫多、有異味。

 

 

 

排尿時,如果發現馬桶中泡沫增多,尤其是早上第一泡尿泡沫明顯,可能是腎臟疾病造成的,應該及時去醫院做尿常規檢查,看尿中蛋白是否增多。如果尿液有種爛蘋果的味道,要懷疑是糖尿病的徵兆。

 

 

 

  尿液顏色不正常。

 

 

呈紅色:說明尿中可能存在超量的紅細胞,也稱“血尿”,多是由腎病、結石、前列腺炎、膀胱腫瘤等引起。如果出現劇烈的腰痛,同時伴有血尿,多半是結石引起,如腎結石、輸尿管結石等。

 

 

 

  呈醬油色:是由於尿中紅血球被大量破壞所致,也可能是急性腎炎、急性黃疸型肝炎及溶血性黃疸等。

 

 

 

  呈白色:好像牛奶一樣,有時混有白色凝塊或血液,說明尿中有乳糜,源自絲蟲病或腎、淋巴管堵塞。

 

 

 

  尿液發黃:黃連素、維生素B等藥物會引起尿液變黃。但如果沒有吃藥,尿色很黃且持續半個月以上,就要提高警惕。尿色太黃,往往預示著肝膽疾病,如肝炎、膽結石、膽道阻塞、梗阻性黃疸等疾病。

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也有人說吃什麼補什麼,所以在燒烤攤位經常能看見各種牛鞭,羊鞭,羊球什麼的。小編想說其實有三種蔬菜可以起到更好的效果,而且還是綠色原生態,營養價值高。下麵我們就一起來仔細的認識一下是那三種蔬菜竟然這麼神奇吧。

 

 

 

  1.韭菜

 

 

 

  韭菜有“起陽草”之稱,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物以及豐富的胡蘿蔔素與維生素C外,還有鈣、磷、鐵等礦物質,是極富營養價值的蔬菜。傳統醫學認為,韭菜性溫,能溫腎助陽、益脾健胃、行氣理血,有助陽固精的作用,男性多吃韭菜可以顯著提升男性性能力。

 

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  2.番茄

 

  番茄紅素估計好多人都知道,對男性性保健有好處的一種營養素。這個可真是從番茄中提煉出來的。番茄中不僅含有豐富的維生素C,所含的番茄紅素還有“疏通”腺體,預防前列腺疾病的作用。

 

 

 

 

  3.菠菜

 

  菠菜含有的微量元素鎂,能將人體肌肉中的碳水化合物充分轉化為可利用的能量,從而是男性的肌肉得到增加。而對於廣大的亞洲男性來說,菠菜對他們最有用的優點是“葉酸”和“鐵”的作用,這兩個元素能促進紅細胞的合成,提高血液攜氧量,加快血液迴圈,可以為男性尤其是上班族男性在少量運動之餘彌補因缺乏運動而帶來的“痿貨”陰影。

 

 

 

  在現如今這個生活節奏快速的時代想要性福的生活,一定要注重合理的調理自己的身體哦,如果經常吃這三種蔬菜配合運動健身,各種營養可以均衡,身體力量得以增加,身體機能得到充分的加強,那麼男人們的性福生活確實即將來臨。

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