目前日期文章:201804 (21)

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前列腺疾病——常見多發

 

前列腺疾病已成為男性的常見、多發病。目前我國已有1.5億前列腺疾病患者。

 

前列腺疾病通常指前列腺炎、前列腺增生及前列腺癌等。其中前列腺炎多發於20到40歲青壯年男子,在我國,15-60歲男性發病率約為8.7%;前列腺增生症多發於50歲以上男性,半數以上的老年男性患有前列腺增生‘前列腺癌是指發生在前列腺的上皮性惡性腫瘤,發病率低,約為0.001%。

 

症狀表現:排尿擾亂(主要症狀):尿頻、尿急、尿痛、排尿困難、尿失禁、尿線分叉、夜尿次數增多等;性功能障礙(併發症狀),包括性欲減退、早洩、射精痛、勃起減弱及陽痿;其他症狀,尿路損害、以及全身症狀等。

 

醫生建議:前列腺炎、增生等前列腺疾病通過治療完全可以控制和恢復,如果患了前列腺疾病,應及早治療。預防前列腺炎需要在日常生活中做到忌憋尿,忌辛辣煙酒、忌久坐、忌性生活頻繁,宜多飲水(夜晚適量飲水)、多運動,勞逸結合。

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性功能障礙——深受其害

 

在我國,男性性功能障礙患者所占的比例約為10%,性功能障礙者中40歲以上的成年人則占30%—50%。

 

性功能障礙主要包括ED (勃起功能障礙)、早洩、陽強和不射精等疾病,其中以ED 影響最大、最為常見。40歲以上男性半數以上受到ED的困擾,全球至少一億名男子患有不同程度的ED,但是只有200萬人曾經接受過ED治療,中國也只有10%的患者求助於醫生的幫助。

 

性功能障礙的發生常常與生理因素、精神心理因素、文化因素三大類因素密切。其中生理因素主要包括遺傳、健康狀況、高血壓心臟病等疾病、年齡、飲酒、藥物等因素。

 

醫生建議:治療性功能障礙患者需要接受專業治療,採取心理、藥物、性行為訓練等綜合治療,特別需要注意心理調節。對於疾病引起的性功能障礙的患者要積極治療原發病,藥物引起者停用藥物。

 

預防性功能障礙有4點:保持心情舒暢,及時消除精神上的緊張、焦慮情緒;學習瞭解性生活知識;加強雙方感情溝通和配合;避免不良習慣,如男性性生活過於頻繁、大量吸煙、酗酒等不良習慣會導致男性性生活時間變短。

 

男性不育症——逐年遞增

 

據世界衛生組織估計,全世界共有6000到8000萬對夫婦患有不育症,而在我國大概有3500萬男性患有不育症,發生率為10%左右。

 

男性不育症即由於男性因素引起的不育。一般把婚後同居1年以上未採取任何避孕措施而女方未懷孕,稱為不育症。在不育的原因中單屬女方因素約為50%,單純男方因素約為30%,男女共有約20%。

 

導致男性不育的因素很多,其中首要原因是精液異常精子數量減少(精子數<2000萬/毫升),精子品質差,活動力低,有畸形精子出現;其次是性功能障礙及生殖器官疾患因素。

 

醫生建議:不孕不育症的治療首先需要男女雙方做系統的檢查,明確不育症的類型,對症治療。

 

雖然男性不育症原因複雜,但部分男性不孕症還是可以預防避免的:健康飲食,綠色蔬菜能幫助精子健康成長;重視婚前體檢,發現早治療早;多運動,控制體重,肥胖也會引起不育;避免不良習慣:吸煙、酗酒、緊身不透氣的褲子、長時間騎車、不注重衛生、不潔性行為。

 

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性病——每年高速遞增

 

性病的發病率相當快,近年以20%—30%的比例向上升。性病是指通過性交行為傳染的疾病,主要病變發生在生殖器部位。包括梅毒、淋病、軟下疳、性病性淋巴肉芽腫和腹股溝肉芽腫五種。性病產生的原因很複雜,有一定的社會根源,比如賣淫嫖娼,同時也與一些人缺乏性知識,不使用避孕套有關。

 

醫生建議:性病需要正規治療,性伴侶和夫妻同治,定期復查。性病種類多,病原不同,因此必須根據患者的病情、病因,制定針對性的治療方案。

 

個人預防要採取安全性行為;正確使用品質可靠的避孕套;平時注意個人衛生;不吸毒;如有生殖器可疑症狀時及時到正規醫院就醫。

 

男性更年期綜合征——提前

 

過去認為男性更年期在50至60歲。但近年來,由於亞健康狀況的增多,不少男性因雄性激素缺乏,使得男性更年期有所提前,大多數男性更年期從40~55歲之後開始。男性更年期主要是因為雄激素缺乏,常表現為容易疲勞、食欲不振、精力不集中、記憶力減退、性情急躁、易怒等。

 

醫生建議:男性更年期綜合征並不嚴重,治療上遵循個體化原則,採取以心理調節為主,並配合合理營養、體育鍛煉、適度性生活及藥物等綜合方法。預防男性更年期需要男性:正確認識更年期,充分準備、早發現、早治療;保持樂觀向上的心態;適宜的性生活;平時可以多保健養生。

 

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一般說來,姿勢變換過於頻繁,過分追求新奇和花樣,不會明顯增強性感受,反而會侵犯對方的人格尊嚴,甚至造成心理傷害,削弱與愛人之間的情感聯繫和信賴。

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為了追求性愛的最大享受,變化體位是許多夫妻較常使用的一種方法。

 

變化體位主要是根據雙方性器官的差異,選擇對彼此來說都最合適的姿勢,同時還要適應雙方身體的高矮和胖瘦、健康或疾病狀況。

 

當性關係因僵硬的習俗而變得枯燥乏味時,變化體位可以送來陣陣暖風,吹得夫妻心裏暖洋洋的。

 

適當變換性愛姿勢、玩些小花樣,有時能產生提升性愛品質的作用,但它的前提是,雙方都真正對此有需求,否則物極必反,過猶不及。

 

一般說來,姿勢變換過於頻繁,過分追求新奇和花樣,不會明顯增強性感受,反而會侵犯對方的人格尊嚴,甚至造成心理傷害,削弱與愛人之間的情感聯繫和信賴。

 

性愛不在於做了什麼,而在於感受到了什麼。只注重性愛過程,不注重分享感情,會破壞兩人的親密關係,讓愛的行為變成一種機械動作,並使對方產生疏遠、孤獨等情緒。

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因此,夫妻不需要掌握太多的性愛姿勢,最常用的性交體位有三四種就夠了,在此基礎上稍加變化,就可以起到很好的作用。

 

有些女性提出,只有在某種性愛體位時,如女上位,才能獲得快感。丈夫應該傾聽並尊重妻子的這一需求。在性愛的前段,可以採用一種性愛姿勢,但在要達到高潮時,儘量採用女上位。

 

或者,丈夫可以先讓妻子達到高潮,然後再提出變換體位的要求。這樣在享受性愛的同時,也體現了夫妻間的相互尊重和體諒,感情還能升溫。只是在女上位期間要注意不要損傷小弟弟哦。

 

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夫妻生活已經不像過去那樣羞澀,越來越多的人開始研究啪啪給男男女女帶來的好處。適當啪啪不僅僅是男女感情的潤滑劑,還是預防男人性功能障礙,更能讓女人容光煥發。

 

1、有效減肥

 

30分鐘的愛愛就可以燃燒200卡路里,能讓人輕輕鬆松地減去多餘脂肪,保持苗條、誘人的好身材。愛愛燃燒卡路里,有助保持苗條:據調查顯示,一個熱烈的接吻燃燒12卡路里,而10分鐘的愛撫亦可燃燒50卡路里。既使最遲緩的愛愛,亦可每小時燃燒200卡路里,相應,假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話,燃燒五六百卡路里是可想而知的。 阿姆斯壯 壯陽

 

2、月經規律

 

美國哥倫比亞大學和斯坦福大學的科學家通過研究發現,女性如果一周至少過一次啪啪生活,月經週期會更加規律。

 

3、放鬆

 

美國馬薩諸塞州的婦科專家表示,啪啪啪可以有效抑制焦躁情緒,因為情侶之間緩慢、輕柔的愛撫,可以讓人平靜下來,忘卻憂愁。

 

4、緩解壓力

 

遇到煩心事,與其大叫大喊,還不如通過愛愛來釋放。美國很多心理學家都將美滿的性,視為擺脫壓力的最好方法之一。但是過度勞累,工作壓力大,也會沒有心情愛愛,因為這也會消耗體力,所以沒有精力的情況下也不要勉強。

 

根據日本的醫學研究表明:適當的啪啪生活有助於防止大腦老化和促進新陳代謝,推遲記憶力減退的速度

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5、讓皮膚明亮透徹

 

皮膚血液迴圈不良,會導致粉刺、暗瘡等皮膚病。而適度的愛愛會加速血液迴圈,均衡新陳代謝,讓皮膚光潔細嫩,並起到防治皮膚病的作用。愛愛時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度,使它看起來明亮透徹一些,人亦漂亮一些。

 

6、延緩衰老

 

英國蘇格蘭愛丁堡醫院神經生理學家威克斯說,積極適當的啪啪生活可以延緩衰老過程,讓人永葆年輕。

 

7、緩解疼痛

 

愛愛應該是沒有痛苦、全是收穫的事。在酣暢淋漓的高潮之後,腦垂體會分泌內啡肽,有助於減輕身體疼痛,關節疼痛與月經疼痛也都能緩解。

 

8、精液有助於清除Y道雜菌

 

實驗證明精液中有一種抗菌物質-精液胞漿素,它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。

 

雖然精液中有殺滅致病菌的成分,也不能就此認為生病不用上醫院治療,畢竟這種殺菌成分很少,不足以抵禦身體已經受到致病菌的侵襲,誤解為頻頻愛愛當抗生素使用。

 

9、愛愛可以幫助延壽

 

有證據顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽,當中與美滿婚姻與啪啪生活有莫大的關係。不論生理上和心理上,愛愛有益健康。

 

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忙活了一天,好不容易抽出時間來啪啪,剛挨到枕頭上,伴侶說了一句話,瞬間一點也不想啪啪,枕邊話很重要,一不小心掃了大家的性趣。

 

1、今天交××費,你猜多少錢

 

本來溫柔的夜晚,本來放鬆的心情和身體,立刻變得緊急繃緊,破財!還有比這更鬧心的事嗎?註定滿腦子大鈔橫飛的夜晚,除了找討厭,你已別無所得。

 

2、那條黃段子是誰發的

 

查手機!在今天,已成為男女最不尊重彼此的方式,每個人都有難言,每個人都需要獨立的空間,有尊嚴的男人會對這種行為深惡痛絕,特別是選在枕邊,他會質疑你的愛情,連他起碼的人格你都可以藐視,你的愛與本意已相去甚遠了。

 

3、剛才是誰打來的電話呀?

 

覺得自己很幽默嗎?你酸溜溜的強調,一副挑釁的表情,好像剛才捉奸在床,男人此時唯一的想法就是讓你的預言實現,否則總是頂著竇蛾的冤名,男人寧可被罵死也不願被冤死。

 

4、關燈,早點睡吧! 阿姆斯壯 壯陽

 

天天這一句,錄音重放,表情克隆,怎不會讓他懷疑自己娶了個需要早起耕作的農民?這一句話怎麼聽怎麼像今夜無性事。

 

5、為什麼又這麼快就完事了

 

鬱悶了好幾天的事終於讓你烏鴉的說出,且在他“賣力前進”的當口改了戲,惱羞成怒,男人被指性無能,是對他最大的侮辱,尤其是簡單粗暴的否定。

 

其實,就算你的老公房事不行,三分鐘就彈盡槍決,你也可以學學那些聰明的女人不動聲色,不給老公任何壓力,然後@藥王子,讓老公的性能力悄然恢復威武,我想你老公心裏會因為你的尊重而感動,也會因此對你更珍惜更體貼。這總比你一味的問“為什麼”而要好的多。

 

當然,除非是你今夜不想要的陰謀、除非是對他得罪你的報復,否則金口緊閉吧,此時他一定橫看豎看,你只等於兩個字——可惡!

 

6、別跟某某合作,遲早你要吃虧

 

這件心裏打鼓的事,又被她在床上上下左右的百轉千回,合作夥伴、前途、錢途,如此沉重的辭藻,在這個想讓愛蕩漾的夜晚,你卻自以為關心,自以為重點突出。那些男人看重的問題,女人最好三思,常常在枕邊隨口說,破壞的不只是心情。

 

7、你媽又打電話嘮叨……

 

告狀會一開始,他裝聾作啞的神功立竿見影般出現,知道為什麼他很久沒有跟你溫存了,不是日久性衰,而是你的告狀基本上是性的毀滅劑。

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一、我的LP长度是XXcm,正常吗?

 

为了显示自己男性的自尊,为了让女性得到更大的满足和快感,男人都希望自己的LP尺寸更大一些。但是现实中,只要LP的尺寸够标准,能完成正常的嘿嘿嘿,对于女性来说就足够了。那么LP多大才够标准呢?

 

LP在男孩出生时就可达到2.5cm。此后每两年0.5cm的速度生长,在2~11岁期间,每年仅仅增加0.2cm,步入青春期时,才会迅速生长,随后达到成人大小。

 

如果有机会到公共澡堂洗澡,相信你就会发现比你长比你短的都大有人在。最后再来一个好消息,根据美国医学各人种统计平均数据,和我国数据几乎没有差别。

 

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二、包皮有点长,要不要做手术切掉?

包皮过长是常见的男性外生殖器发育异常,分为真性包皮过长和假性包皮过长两种情况。包皮过长会影响生殖器的正常发育,包皮下容易形成包皮垢,诱发感染,并且会造成龟头敏感性过高,造成早泄的症状。对于有包皮过长的情况,就应该尽早到正规医院手术切除治疗。

 

如果包茎情况,那是非做不可的:包皮没法自行翻开露出龟头的情况。这种时候污垢无法清洗,会形成顽固的包皮垢,严重时可以导致局部炎症感染甚至阴茎癌,不洁净的LP还会让女方患上妇科炎症甚则宫颈癌。

 

 

 

三、为什么我的LP是弯的?正常吗?

“武器规格”之争,是男性同僚们永恒的话题!有人说寸长寸强,有人说寸短寸精;有人“直”捣黄龙,神鬼莫测;有人却是“曲”茎通幽……所以,只要不伴有勃起疼痛、排尿困难等症状,不影响到正常的夫妻生活,弯曲的LP是不需要治疗的。甚至某些弯曲的情况下,甚至更容易触碰到妹子的G点哦~

 

 

 

四、精液发黄是什么情况?

如果男性的精子呈黄色大多是生殖器官出现了炎症,如前列腺炎等。如果你的前列腺出现了炎症,在这种情况下,自然是会有一些特殊的颜色的物体出现的。这个就是前列腺会分泌出来一种酶,这种东西,会让精液液化,从而出现了液体状态的精液的。在这里,如果你有前列腺炎症的话,就会让你的精液得到了结晶化,就会出现了精液发黄的现象的。

 

 

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五、应该保持怎样一个行房频率?

小清清认为,行房频率是因人而异,因时而异的,只要不影响日常工作和生活,就是一个合适你的频率。所有规定了固定频率的理论,都是耍流氓。

 

 

 

六、一滴精十滴血真的存在吗?

“一滴精十滴血”这个理论来自于封建和百度戒吧。道家房中术才有“忍精不射,还精补脑”的说法,没错,有人认为精液还能补脑。你敢试吗??

 

上面这种虚头巴脑的理论不足为信。精液由精子和精浆两部分组成,其中精浆占90%左右。精浆成分除绝大部分是水分外,其他是极少量的是蛋白质、糖、胆固醇、酶类等物质,这些成分通过饮食就可以轻而易举地获得,而不是通过精血转换来的。

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紧急情况 1

弥久不射

 

当你的性生活过频时,射精时间会延长,甚至不射精,如新婚夫妇。因为精囊有容量,精液有限量,精囊腺和前列腺的分泌需要时间,性交过频不仅排净掉了你体内的贮备,而且使射精中枢由开始的兴奋转为后来的抑制,最终导致射不出来的悲剧。

 

有时候,自慰过多,服用过苦的药物或者长期酗酒,也会导致暂时性射不出来。那事儿虽好,可别贪欢噢!你不想跟西门大官人一个死法儿吧?

以下情况必须就医:

持久很好,太持久就不妙。如果你长期射不出来,同时有头晕和心率过速等不良反应,试着休息几天,多吃蔬菜或人参。观察一周,如果仍无好转迹象,那么请去男科检查,中药对这种问题有不错的治效。 阿姆斯壯 壯陽

 

紧急情况 2

5分钟内结束战斗

 

如果你是偶发走火儿,那甭紧张,你很快在体力恢复之后又会是一条好汉。许久没有性生活后突然开荤会造成早泄,当你处在太过激动的情况下,做爱也容易短平快。

 

让自己放轻松,少做刺激过大的动作,一个劲儿冲刺谁都受不了。快试试女上男下这种体位,觉得马上要射出来的时候调整个姿势,如此几次,自然就延长了时间。对

 

于性生活来说,加上前戏有20分钟也就差不多了,你不需要对自己要求太过严格,你也不需要羡慕AV上那些一个小时都不射的邻国家伙,他们靠的不是牛一样的身体,而是神一样的剪辑。

以下情况必须就医:

真正算做早泄的情况是指进入女性身体前已完成射精或性生活不超过2分钟的人士,如果你长期具有上述状况,同时确定不是因为身体疲劳或心理障碍所致,那么,请乖乖看医生去。

 

紧急情况 3

安全套破裂或脱落

 

房事进行了一半,正是如火如荼的激情一刻,却在换体位的时候发现安全套破了,她会怀孕吗?我们给你的答案是:很可能。

 

造成安全套破裂或脱落的原因许多,例如:安全套尺码不合适、安全套质量不够好、她还不够湿润,或者是因为你们在浴室性爱等。

 

这样的时候,请先让你们的所有动作都停下来,换上一只新的安全套,再重新操练起来,这么做未必会浪费你们更多的时间。但是,如果你是个负责任的好男人的话,请你千万不要抱有侥幸的心理坚持作战到最后一刻,那样做只会加大你当爹的几率。

以下情况必须就医:

如果云雨后不幸发现安全套破裂,表示避孕失败,你需要给她买盒紧急避孕药。如果当你们发现紧急状况时,套套已经不见了,哥儿们,我没跟你开玩笑,想要伸手从她那里掏出来是不可能的,快带上她去医院吧! 阿姆斯壯 壯陽

 

紧急情况 4

不举

 

关键时刻突然硬不起来是十分不给力的事情,面对疲软的家伙,你怎么对得起自己内心涌动的欲望?怎么对得起姑娘巴巴的眼神?怎么对得起之前那些自我抚慰的夜晚?

 

突然硬不起来在床上案例中可并不罕见。性生活过多、频繁自慰、生活劳顿、心理压力大、患上感冒等因素都会造成暂时不举。

 

但它并不是不治之症:不断给自己患病的暗示可能会让事情变得更糟。把自己的身体和情绪都完全调理好,健康起来。减少抽烟喝酒之后再试试,说不定就能一柱擎天。

以下情况必须就医:

既然无法坚挺作战,不妨让自己好好地歇上几天,少熬夜,多补充蔬菜和维生素,同时观察自己的晨勃和其他方面的状况。如果发现哑火情况始终没有好转,那么请去男科挂号:让医生好好照顾你。

 

紧急情况 5

声音不和谐

 

做爱过程中,随着你一进一出,女性阴道有气体排出,声音像放屁,且女性无法控制,严重时声音连续不断,直到你做完,这就是让男人汗颜,女性尴尬的阴吹。常见于身体虚弱,精神抑郁的女性。

 

中医认为,引起阴吹的病机是脾胃功能失常,造成清气不升、浊阴不降、气机逆乱、胃气下泄导致阴吹。多做局部缩紧运动会好许多。许多人认定,阴吹是妇科病,这种说法有失公允。

以下情况必须就医:

如果你的女伴不仅阴吹,还伴有白带增多、外阴瘙痒或阴道不适等并发症。那么这种现象应该引起你们的警觉,阴吹只是表面现象,你应当劝她到医院看妇科,在医生指导下进行专业和系统的治疗。 阿姆斯壯 壯陽

 

紧急情况 6

亟需水源

 

此刻,你已经昂首挺胸,急急地等待组织检阅。你也正血脉贲张地等着真刀实枪的那一刻及早到来。然而当你真正贴近她的时候,你却发现无论如何都进入不了——因为她还不够湿润。

 

造成这种现象的原因可能是你们的猴急跳过了前戏,你有本事让你的钢枪随时上膛,但是姑娘不能做到随时提供给你湿润的沼泽。

 

既然已经到了关键步骤,要求你停下来补一次前戏显然不人道,直接告诉她这个状况又会影响她的兴致。不如试试润滑液吧,它最简单,但也最有效。

以下情况必须就医:

如果你发现即使做足前戏,她也很难湿润,那你需要带她去看医生,部分妇科疾病会导致女性体液干涸,严重时还会导致性交疼痛和性欲下降等不适症。

 

另外,如果你们已足足交缠了一夜,那别奢望她总能温暖湿润地等你进入,这和小弟弟软了不能马上起立是一个道理。

 

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生活當中如果男性出現了陽痿疾病的症狀表現,這對於患者來說都會造成很大的心理打擊。陽痿的出現不是偶然的,所以對於這種情況的出現大家必須要做好日常生活當中各種預防知識。對自己的健康進行全面的保護,才能夠有效的避免陽痿疾病的發生。

 

 

 

陽痿的預防措施

 

 

1、消除心理因素:要對性知識有充分的瞭解,充分認識精神因素對性功能的影響.要正確對待性欲,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫,儘量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰,即將射精時,更要思想集中。

 

 

 

2、節房事:長期房事過度,沉浸於色情,自慰用力過度導致精神疲乏,是導致陽痿的原因之一.實踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,是防治陽痿的有效措施。

 

 

 

 

3、提高身體素質:身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是發病因素,應當積極從事體育鍛煉,增強體質,並且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。據有關人員研究表明,每週進行2次健身、跑步或打球的男人,所獲得的性生活愉悅感比不參加任何健身運動的男性要高。

 

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因為運動增強腹部、臀部的肌肉彈性,做愛時比以前更加容易使女方達到高潮。由於力量與速度的均衡保持,對自身控制力也大大加強,自身的性快感時間也明顯延長。這對增進夫妻性生活之快感非常有益。而在運動中,尤其以游泳、慢跑、登山助性最有效。陽痿對男性朋友的打擊是非常大的,而且讓男性的自尊受到極大的打擊的。

 

 

陽痿會影響男性生育

 

 

精卵結合是孕育新生命的基礎。陽痿患者陰莖難以勃起,無法將精子輸至女性的宮頸口,給生育下一代帶來困難。對於病情較輕的患者,常見症狀是勃起不堅,可以勉強完成性生活。但此時患者的生理機能處於非健康的狀態,精子品質較差,很難能保證育出健康的小生命。可見,陽痿病症不僅影響患者的生育能力,還可能會影響到下一代的健康。

 

 

溫馨提示:其實生活當中很多良好的習慣都能夠有效地防止陽痿疾病的出現,所以希望大家能夠摒棄掉生活當中一些不良的生活習慣。只有堅持鍛煉身體,並且能夠不斷強壯自己的身體素質,保持健康合理飲食習慣,以及健康的心理,就可以有效的避免陽痿問題的發生。

 

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1.有出血以及疼痛的才是處女,沒有就是濫交?

 

即使現在多少媒體在科普這件事,很多男性都有處女情結,認為性交後沒有出血更沒有疼痛的女性都不是第一次。然而事實是,並非所有女性第一次都會出血,因為有些女性先天性沒有處女膜或者受外傷導致處女膜破裂。如果你真的愛她,何必糾結那一層薄薄的組織。

 

 

 

2.第一次性交時間太短,過早就射是不是早洩?

 

據調查,很多男女的第一次並不愉快,因為沒有經驗又緊張,會出現很多狀況。男性往往過早射精引起尷尬,其實不用擔心是不是自己平常手淫過多導致的,多半是緊張惹的禍。建議性生活前充分放鬆心情。

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3.男人體外射精就可以避免懷孕嗎?

 

男人總愛哄女性在外面襯襯,不進去,即使進去也不會射。估計就比較天真純潔的女性才會相信吧。體外射精根本不保險,一旦有部分精子沾在陰道口,很容易順著陰道進入子宮引起懷孕。建議不想要孩子的時候要記得戴套。

 

 

 

 

4.月經期以及懷孕期真的不能有性生活嗎?

 

不一定。只是建議在月經期以及懷孕期減少性生活,畢竟這對健康是有一定的負面作用的。月經期量多時進行性生活容易引起婦科感染。懷孕早期寶寶並不穩定,如果有性生活,可能會導致流產。

 

 

 

5.女人都喜歡裝高潮,難道有高潮真的那麼難嗎?

 

的確,生活中很多女性會為了滿足對方的需求而假裝性高潮,也有部分女性是很難性高潮。其中大部分原因與女性並不瞭解自己的身體以及放不開有關。建議情侶之間可以在這塊多溝通商量,多次摸索。

 

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6.為什麼男人都喜歡摸胸?

 

這個解釋是有很多角度的。醫生們會解釋說,男性手比較乾燥粗糙,而女性胸部水分充足。心理學家解釋,男性都是長大的嬰兒,戀母情結的一種表現。數學家解釋,男性張口手的圓弧跟胸部剛剛好。其實再多的解釋,最直接的解釋是男性本能呀,跟性本能一樣不需要過多的理由。

 

 

 

7.戴避孕套真的會影響性生活體驗嗎?

 

在女性角度,女性是感覺沒差的,而大部分男性會感覺隔靴搔癢。其實,要想雙方都有棒棒的快感,戴套是個不錯的選擇。因為女性的高潮來得比男性久一點,戴套又能延長男性射精的時間,同時並不會影響快感,所以戴著對雙方都好,還能預防性病。

 

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都說男性雄風,男性的性能力強不強,是體現他男子氣概的一個方面。男性有完美的身材,發達的肌肉,無疑會更加受女性的青睞。你知道嗎,其實我們健身中常做的一些動作,經常練習有助於提高你的性能力,重振雄風。

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1、有氧運動

 

類似有氧運動、跑步、游泳這些有利於心血管的健身方法,都能增加血液迴圈功能。血液迴圈順暢,則有助於心理學上的“喚醒”過程,這對男性性功能有至關重要的影響。此外,做有氧鍛煉還能幫助腦部釋放內啡肽,這是一種著名的能夠帶來愉悅感的荷爾蒙。

 

2、肩部

 

男人的肩膀不僅因鎖骨而性感,還因寬厚能夠給女人帶來安全感。當你們在床上翻轉滾動時,雙肩需要有較好地耐受力,還需要有較強的柔韌性,對於房事的多種姿勢來說,肩部也是一個常被用到的地方,因此多鍛煉一下你的肩部吧。

開始鍛煉時,首先將雙臂向前伸直,用右手抓住左手腕,再將雙臂伸拉到頭的上方,並稍微向後用力,直到腋窩處感到輕微的拉力。保持這一姿勢數10下,然後放鬆雙臂,再重複這一動作一或兩次,鍛煉時間久了能有效增強肩部肌肉的柔韌性。

 

3、俯臥撐

 

做俯臥撐能幫助加強手臂、肩膀和腹部肌肉力量。如果看到一個人大腹便便,大部分人都會覺得不舒服、不滿意,而擁有堅實、性感的腰腹,則非常能夠吸引人。在啪啪中,當採用男性在上的體位時,腰腹部的力量就非常重要。

 

4、腹部

 

腹部平坦而且還有腹肌的話,在平時你穿衣服時會讓你顯得非常有型。在床上,你腹部的肌肉是嘿咻時的動力.大部分時候是來源於此,不管深入淺出都需要腹部肌肉去調動腰部來完成你能想像的各種動作。

最常用的仰臥起坐可增強腹部肌肉。步驟是仰臥、雙膝彎曲、雙臂交叉抱於胸前或扣緊在頸後作為支撐,慢慢地抬起頭和雙肩,使雙肩離開地面20釐米。保持這一姿勢數5下,然後放鬆並重複這一動作,次數以個人的承受程度為限。

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5、深蹲

 

做深蹲是練大腿的股四頭肌,臀部的臀大肌,腰部的豎脊肌,從而激發大量的雄性激素分泌,這些荷爾蒙可以提升人的性欲。同時,深蹲動作可以增強臀肌和大腿力量和持久力,有助於改善啪啪生活中的表現。做深蹲還能幫助人練出堅實迷人的臀部。

 

6、髖部和腹股溝

 

要想在啪啪中讓你的伴侶得到更多的快感,你需要增強髖部和腹股溝的肌肉力量,讓它們柔韌性更強壯。

找個墊子盤腿坐下,身體稍微向前傾斜,雙臂儘量前伸。當你感到腹股溝有拉伸感時,柔和地再屈身一或兩下。放鬆一會兒,再重複以上動作4或5次。

 

7、臥推(臥舉)

 

做臥推健身,能夠加強胸部、肩膀肌肉力量。女性會發現男方的胸肌更加性感,而男士則可以在愛愛過程中擁有更好的體力支撐自己的身體,不會太輕易疲勞。

 

8、提肛運動

 

提肛運動有助於男人的勃起,是最直接有效的提高男人性能力的辦法!男人經常做做提肛運動,能讓女伴獲得更強烈的刺激和享受。在練習開始之前,你需要多喝水,然後在每次去洗手間時運用這個方法來訓練排尿控制肌肉。

過程是這樣的,你要盡可能快地繃緊和放鬆括約肌肌肉。當膀胱排空後再擠出幾滴尿,這時你將感到腹壁同樣也處於繃緊狀態微信公眾號:bushen91這樣練習慢慢重複10遍,每天大約做5次,堅持一段時間後,你將感到更敏感,更容易控制你的高潮。同時,還能緩解治癒你的痔瘡。

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9、凱格爾運動

 

凱格爾運動發明原因之一就是改善啪啪生活。恥骨尾骨肌,又稱PC肌,就是要在小便過程中強行停止泌尿用到的那塊肌肉。對於男性來說,做凱格爾運動可以幫助他們掌控控制著射精的肌肉,從而達到增加啪啪持久的目的。

這些運動基本上都是比較覺也很容易做的健身運動,有一個健康的體魄,才能切實享受到啪啪生活的樂趣,為了你的“性福”生活,運動起來吧!

 

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1、 勤鍛煉:加強腹部、大腿和臀部的運動.可以使前列腺得到按摩促進前列腺。

 

2、 多飲水:飲水量的減少必然使尿液濃縮,排尿次數同時降低,尿液內的有害物質殘留在體內,“尿液返流”進入前列腺,引發炎症。每天飲用2升以上的水就可以充分清洗尿道,對前列腺起到保護作用。多排尿對腎臟也十分有益,能防止泌尿系統形成結石。但為避免夜間頻繁起夜,影響休息,可在臨睡減少飲水量,而增加在自天的飲水量。 阿姆斯壯 壯陽

 

3、 莫憋尿:憋尿會讓膀胱過度充盈,壓迫前列腺。尤其對於前列腺患者來說憋尿易造成尿經前列腺管開口反流引起化學性前列腺炎,經射精管口返流,引起附睾炎。對腎臟、輸尿管等高位臟器帶來危害,引起腎積水,腎損害。還會造成逼上梁山尿肌鬆馳而發生排尿困難和尿瀦留。

 

4、忌辛辣:進食過多辛辣食品及吸煙、飲酒也是引起前列腺炎的原因之一。注意保暖:做好保暖工作可以減少肌肉組織收縮使前列腺的充血水腫狀態得到恢復。

 

5、多吃鋅:微量元素鋅可以增強前列腺的抗感染作用應該多攝入,比如海產品瘦肉、粗糧、豆類植物、白瓜子、花生仁、芝麻等都含有大量的鋅。此外抗氧化劑對持前列腺有保護作用,應多攝入些粗糧、堅果、植物油、新鮮蔬菜和水果,以補充各種抗氧化劑。

 

6、 莫久坐:久坐和憋尿一樣極易使局部血液迴圈不暢,代謝產物堆積。所以建議每工作1小時,起身活動幾分鐘。

 

7、節房事:過度的性生活及頻繁的手淫會使前列腺長期處於充血狀態誘發前列腺炎。另外性生活時前列腺充血、腺液分泌,如突然中斷性生活,會引起前列腺液淤滯、前列腺充血,引起炎症。性生活也不可過少,前列腺是精液的主要成份,長時間排精會起前列腺液淤滯,會引起及加重前列腺炎。

 

8、常清洗:養成經常清洗會陰部的好習慣,保持會陰部清潔乾燥,防止逆行感染,也預防前列腺炎的發生。 阿姆斯壯 壯陽

 

9、 早治病:應及時、徹底治療慢性前列腺炎、尿道炎、膀胱炎及附睾炎等泌尿系統疾病。

 

10、 潔身自好:避免不潔性交,避免出現性傳播病原體起的特殊類型前列腺炎。

 

11、自我調整生活或工作壓力:放鬆心情,民情舒暢了,免疫力自然就會增強。

 

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陽痿是男性性功能障礙常見的疾病之一,臨床發病率高,治癒率也比較高,但復發率也高,之所以是這樣,是因為陽痿具有頑固的特點,多數和日常不良生活習慣有關。對於“攻無不克,戰無不勝”的陽痿,只要掌握和生殖器及性有關的知識,正確看待夫妻間的性生活,多數是可以治癒的。

 

 

 

  陽痿久治不愈的五大病因:

 

  1、忽略包皮過長問題

 

  由於缺乏正確認識,頭痛醫頭,腳痛醫腳,然而真正導致陽痿的包皮過長卻沒有進行處理,所以反反復複,不得治癒。

 

  2、忽視吸煙酗酒的危害

 

  藥物療法治療陽痿往往只能治得了一時,一段時間過後,陽痿會再次困擾男性。長期服用某種藥物及嗜煙,酗酒都是導致陽痿久治不愈的罪魁禍首。

 

  3、缺乏與妻子的交流與溝通阿姆斯壯 壯陽

  陽痿也是一種心理性疾病,需要妻子的鼓勵與安慰,但由於很多男性不願意讓妻子知道自己不舉的事實,造成不必要的家庭矛盾。

 

  4、缺乏正確性知識

 

  在家中父母對性問題的嚴格要求,父母感情上的不和諧,家庭對性問題的消極態度,青年時長期手淫,對手淫危害的誇大認識,可能造成心理上的矛盾。

 

  5、性生活過於頻繁

 

  有些人陽痿剛有些好轉,就不注意合理安排房事,過度縱欲,以致陽痿去而複返。

 

 

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前列腺疾病是一類特別常見的疾病。當男孩慢慢成長為少年,再到結婚生子,直到退休,每個年齡段的男人都可能遭受前列腺疾病的困擾,如前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌。保護前列腺,除了讓男人擁有健康,還能讓配偶得到幸福。而如何養護好前列腺,是每個男人都必須面臨的課題。

 

阿姆斯壯 壯陽

 

  前列腺有四大怪

 

  前列腺是男性獨有的器官,在醫生眼中,它有四大怪。

 

  第一怪,長不停。隨著年齡增長,人的大多數器官最終都會萎縮,這是正常的衰老現象。但前列腺卻不同,它在人變老之後,還會一直不停地增長。目前,這在醫學上還是一個謎。但可以肯定的是,前列腺的不斷增長與男人睾丸分泌的雄激素密切相關。

 

  第二怪,藏得深。前列腺很隱蔽,深深地藏在男性骨盆裏,在體表是摸不到的。前列腺前面是恥骨,後面是直腸,上面還連著膀胱。只有大夫戴上手套,伸進直腸裏才能摸到它。

 

  第三怪,裝得多。前列腺體只有一個栗子大小,但這個小小的器官裏卻有尿道、射精管等好幾個管道穿越而過。

 

  第四怪,患病率高。前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌這三種疾病的患病率非常高。在男人的一生中,有超過一半的男人會遭到前列腺炎的困擾;50歲以上的北京男性,有40%都有前列腺增生症;在最近十年,北京前列腺癌的患病率增長是200%。

 

 

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  預防前列腺炎“兩要三不要”

 

  從某種程度上說,男性的衰老是從前列腺開始的。身體還很強壯,排尿時卻已有了淋漓不盡的感覺,甚至還微疼痛,這是前列腺發出的警報。前列腺炎常見的症狀就是尿頻、尿急、尿痛、下腹會陰墜脹,影響性功能。但前列腺炎其實一點都不可怕,完全可以治好,前提是要選擇正規的醫療機構。預防前列腺炎有“兩要三不要”:

 

  要戒煙限酒:臨床研究表明,尼古丁會刺激前列腺過度分泌,誘發炎症。酒精會促進毛細血管擴張,使前列腺組織充血水腫,引起不適。酗酒還會影響睾酮分泌。

 

  要保持大便通暢:前列腺的後方是直腸,正常情況下直腸裏幾乎沒有大便,但便秘患者直腸裏面會殘存大便,很多細菌會通過直腸黏膜影響周圍的臟器,也會影響到前列腺。

 

  不要吃辣:辣椒裏很多的活性物質會刺激前列腺,導致長期反復充血,出現射精疼痛、尿道灼熱、排尿不暢。

 

  不要久坐:長時間開車、騎自行車、穿緊身褲等,和久坐一樣,會直接壓迫前列腺,引起腺體充血。

 

  不要憋尿:男性尿道的下段通常寄生有細菌。排尿時,這些細菌會被沖刷掉。經常憋尿,會削弱尿液的沖刷作用,使得細菌繁殖增加,逆行到後尿道,可能引發前列腺炎。

 

 

  前列腺癌可能治癒

 

  據統計,腫瘤已經是居民的第一位死因。在國內,每小時有318個患者被新診斷為患有腫瘤,有222名患者會因為腫瘤離開這個世界。當年齡超過65歲,前列腺癌的發病率也會像坐了火箭一樣往上升,非常快。前列腺癌高發的原因主要是,現在人們的壽命增加了。以前人的壽命短,許多人活不過65歲,所以也沒有前列腺癌的問題。

 

  大多數腫瘤,目前還做不到根治。幸運的是,前列腺癌目前能做到可篩查、早治癒,可採取手術、放療、化療等多種手段治療這個病。

 

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前列腺炎是男性的常見疾病,而且加上病情容易復發,很容易導致患者走入治療的誤區。正因為不按正規方法治療,堅持服藥,避免各種前列腺炎的危險因素,才使前列腺炎病情加重。所以,男性朋友一定要認清前列腺炎治療的七大常見誤區。

 

 

 

1.前列腺炎熬熬就過去

 

前列腺患者覺得前列腺病症也屬於小毛病,加上涉及私處,治療總是不積極,認為熬一熬就會過去。其實不然,臨床統計表明,到目前為止,尚未有一例前列腺病是自然而愈的。

 

2.亂投醫,亂用藥

 

一些久治不愈的慢性前列腺炎病人,走馬燈式地更換醫院,亂吃藥,隨意更改治療方案。此其實並不是明智之舉,隨著時間的推移只會加重病人的心理負擔,更易造成精神上的痛苦。

 

3.把前列腺病症當成性病治療 阿姆斯壯 壯陽

 

前列腺炎患者出現尿頻、尿急、晨起時尿道口有白色分泌物時,或在性生活中陽痿、早洩,沒有性欲時,總誤以為是得了性病,加之濫用抗生素自我治療,反而加速了前列腺炎病情的惡化。

 

4.前列腺炎是終身性病症

 

因為前列腺炎患病率高,臨床症狀表現複雜,加上一些非正規醫療機構缺乏準確診斷能力,療法與藥物沒有針對性,不可以對病人進行合理治療,導致一些病人所以喪失信心,以為前列腺炎是終身性疾病。

 

5.只要清除了病菌就能治好

 

80%的前列腺病病人總以為前列腺病是普通的炎症,大量讓用抗生素,雖然化驗結果是病菌消失,但非常快又會復發,總是在治療、復發、再治療、再復發的境地中徘徊。

 

6.只有抗菌素才能治好慢性前列腺炎

 

慢性前列腺炎患者有一大部分是屬於無菌性的,一些慢性前列腺炎是由一些病原微生物引起的,採用抗菌素來治療,自然難以取得良好效果。

 

7.慢性前列腺炎不能治好

 

前列腺炎病理改變比較複雜,許多因素都可以加重前列腺充血,引起症狀出現反復,如過度疲勞、飲食無節等。所以,能夠接受正規、科學的治療,同時避免一些不良因素的影響,就一定能夠徹底治好慢性前列腺炎。

 

那麼,男人在日常生活中,該如何護理前列腺呢?

 

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1、到醫院做篩檢

 

積善堂專家建議,到了50歲,就應該每年到醫院做直腸檢查和前列腺抗原的檢查。如果你有前列腺癌的家族史,你要從40歲就開始做這些檢查。

 

2、攝取豆類食品

 

日本男人死於前列腺癌的比率比美國男人低5倍。一般認為是由於他們的飲食多是低脂肪、高纖維食品。豆類食品在日本食物中十分普遍,豆腐、黃豆粉、豆漿,都是能有效遏止前列腺癌的食品。

 

 

3、多吃番茄

 

在一項哈佛醫學院針對47萬個男人所做的研究中,研究人員發現吃烹調過的番茄產品最多的人得前列腺癌的比例最低。所謂最多的意思是一星期十份。聽起來好像很多,不過1/2杯的番茄醬就是一份了———而且可能你倒在意大利面上的分量還遠遠超過一份呢。

 

4、婚姻生活要規律

 

短時間內婚姻生活頻繁者,發生急性前列腺炎的比率高達89.7%。相反,節制婚姻生活,致前列腺分泌大量囤積,時間長了導致前列腺過度擴張與充血,也可引發炎症。此外,體外排精、婚姻生活中斷等,同樣可使前列腺充血腫脹而引起炎症。

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5、小心荷爾蒙補品

 

有許多宣傳說睾丸激素治療可以提升對生活,尤其是婚姻生活的渴望,然而高劑量的睾丸激素常常跟前列腺肥大和腫瘤有關,這一點卻甚少被提及。如果已為前列腺問題所苦,那麼遠離這些荷爾蒙補品。

 

6、陽光下運動

 

生活壓力會增加前列腺患病腫大的機會,當生活壓力減緩時,前列腺症狀會得到舒緩,所以儘量保持放鬆的狀態。趕緊和他一起到戶外做運動吧,適度地進行體育活動有助於增強機體抵抗力,並可以改善前列腺局部的血液迴圈。

 

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光一次不算好漢,長期裸睡才是健康王道。

 

日常生活中,光著膀子睡覺的男性不少,但選擇空襠裸睡的男性卻並不多。除了下身空蕩蕩的觸感不習慣外,性觀念上的成見也是令不少人難以接受的原因之一。其實,這些都不重要。關鍵還是很多男性對裸睡的好處瞭解的不夠。

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小編在請教了不少專家後,認真梳理了下男性裸睡的5大好處,保證讓你在床上成功戒掉最後一條內內!

 

好處一:提高性功能

 

與其嘗試各種壯陽食物和偏方,不如多裸睡幾次來的方便實在。據有關研究顯示,長期堅持裸睡有助於人體陽氣生髮舒,氣血流通,對解除生殖束縛,提高陰莖血液流量,改善男性勃起、刺激性欲、提高性能力等都大有好處。

 

好處二:改善精子品質

 

內褲是一個相對狹窄、封閉的區域,水分汗液不易散發,容易潮濕滋生細菌,容易造成皮膚感染;此外,內褲束縛容易導致睾丸溫度過高,影響精子品質和數量。而裸睡可以降低體溫,睾丸在涼爽乾燥的環境中產生的精子,在品質、數量及活力上更有保障。有助於降低男性不育風險。

 

 

好處三:改善睡眠品質

 

據專家介紹,裸睡可以釋放身體身體多餘的熱量,幫助男性更好地進入深度睡眠。而深度睡眠有助於人體自我修復,如維持多種激素分泌、修復細胞損傷、改善免疫力等。對於不少苦逼的男人們來說,高質量的睡眠才是釋放身心,拯救加班、熬夜和避免過勞死的不二法門。

 

好處四:讓皮膚更健康

 

沒有貼身衣物的束縛,汗液的蒸發和皮膚的“呼吸”變得更順暢,血液迴圈得到改善,有助於皮膚細胞的生長和修復,令皮膚更健康。國外研究還顯示,長期裸睡的男性比其他男性擁有更多棕色脂肪,能促進新陳代謝,保持身形健美。

 

在這個看臉的時代,顏值就是傲嬌的資本,而皮膚好是顏值的前提。

 

好處五:增進夫妻感情

 

有研究表明,裸睡可以增加夫妻肌膚接觸的頻率,消除彼此之間的隔閡,令大腦釋放更多的催產素,為夫妻之間的愛情保鮮。此外,裸睡是性喚起的最佳刺激方式之一,可改善夫妻性生活,提高性福指數。

 

除此之外,裸睡對男性還有不少其他好處,如降低泌尿系統疾病風險,預防前列腺炎、陰囊濕疹,緩解頭暈、頭痛,增強免疫等好處。所謂裸睡是個寶,好處多少,誰裸誰知道。

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裸睡需注意哪些問題?

 

1. 被子、床單和床墊,清潔、幹爽是前提,注意床單被套定期晾曬和更換;

 

2. 注意被褥的質地和重量,以輕柔、透氣、舒適、親膚為要;

 

3. 注意保暖,室內溫度過低,或受涼感冒時不宜裸睡;

 

4. 有泌尿生殖系統疾病患者,不宜裸睡。

 

 

快速入眠,你還可以這樣做:

 

1.睡前兩小時,喝杯熱牛奶;

 

2.睡前半小時,挺幾曲舒緩的音樂,如古箏曲、鋼琴曲;

 

3.熱水泡泡腳,水溫不超過40℃,時間控制在10分鐘左右;

 

4.睡前按摩足三裏,3-5分鐘,可調理脾胃,同時幫助快速進入睡眠狀態。

 

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早洩是我們日常的普遍的疾病,得了早洩的人為此受盡困擾,早洩不是一日養成的,早洩初期都會有一些症狀不為人所知,很多人都認為“早洩”不到嚴重沒必要治療,吃點補腎的藥就可以治療的,甚至是不知道就可以康復,這樣想是不正確的,專家告訴我們,對治療“早洩”,自己觀察判斷是不行的,一定要及時去醫院治療,各種程度的“早洩”一定要進行治療。

 

  輕微早洩的症狀多達十個表現,這些表現都是可以感覺到的。有很多男性懷疑自己有早洩,那麼可以看下輕微早洩的症狀,便於確認病情。下麵讓專家為您具體解說輕微早洩的症狀有什麼。 阿姆斯壯 壯陽

 

  專家說,輕微早洩的症狀主要有下麵幾點:

 

  (1) 性欲低下。

 

  (2) 功能減退、神疲乏力是早洩的症狀。應及時進行治療。

 

  (3) 陰部脹痛、睾丸脹痛都是早洩的症狀。

 

  (4) 腰膝酸軟、時間過快的現象。

 

  (5) 早洩的症狀還有多次感到焦慮、緊張或不安。

 

  (6) 陰莖勃起硬度不足以插人陰道。

 

  (7) 不能持久或不舉的現象也是早洩的症狀。

 

  (8) 有逆行射精、射精無力的症狀。在日常的生活中一旦出現任何症狀,男性朋友一定要及時檢查治療。

 

  (9) 從插入到射精的時間過短的現象。

 

  (10)包皮退去後龜頭觸碰即痛。

 

  輕微早洩的症狀有哪些呢?相信大家都知道了吧,患上了“早洩”一定要及時治療啊,不能耽誤了,否則時間越長越嚴重,治療起來就更困難了,以上內容就是專家為我們介紹的關於“早洩”的一些症狀介紹,如果大家在日常生活中發現自己出現一些“早洩”症狀,一定要及時去醫院治療,不能自己來判斷是否出現“早洩”的,為了自己,還有將人的健康一定要及時治療。

 

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 蹺二郎腿,在日常生活和工作中是比較常見的一種坐姿。特別是需要長時間坐在辦公室或電腦面前的男人們,經常喜歡蹺二郎腿這樣會感覺比較舒服,殊不知蹺二郎腿卻是有害身體健康,那麼男人蹺二郎腿的危害有哪些?

 

基本上所有的男人都愛蹺二郎腿,最主要的原因就是舒服,但是專家表示男人經常蹺二郎腿是為了調整身體的重心,但這個動作並不可取,而且長期下去還會導致脊椎變形,甚至影響男性生殖健康。下麵小編就來給大家說說男人經常蹺二郎腿的危害,想瞭解的不妨看看。 

男人經常蹺二郎腿的危害

 

  一、影響男性生殖健康 

  男人蹺二郎腿時,兩腿通常會夾得過緊,使大腿內側及生殖器周圍溫度升高。對男性來說,這種高溫會損傷精子,長期如此,可能影響生育。為此,醫生建議,蹺二郎腿最好別超過10分鐘,兩腿切忌交叉過緊,如果感覺大腿內側有汗漬滲出,最好在通風處走一會兒,以儘快散熱。

 

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  二、影響血液迴圈

  蹺二郎腿時,被墊壓的膝蓋受到壓迫,容易影響下肢血液迴圈。兩腿長時間保持一個姿勢不動,容易麻木,如果血液迴圈再受阻,很可能造成腿部靜脈曲張或血栓塞。“特別是患高血壓、糖尿病、心臟病的老人,長時間蹺二郎腿會使病情加重。”醫生建議,感到兩腿肌肉麻木或酸痛時,應立即將其放平,用雙手反復揉搓或拍打,以緩解疲勞,儘快恢復血液通暢。

 

  三、導致脊椎變形,引起背疼 

  原本我們可以由兩條腿來把持重心的而蹺二郎腿時我們只能單靠一條腿來把持重心,這樣自然就加大了脊椎需要配合單腳來保持身體平衡的壓力。這樣時間一長容易造成脊椎側變、椎間盤破損突出骨圌盆、腰椎和脊椎偏位等症狀,這類症狀不僅治療顯效慢而且還會會引發腰痛、背疼,還會變成長短腳。

 

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  四、導致O型腿 

  蹺二郎腿需要雙圌腿長時間保持交疊,翹圌起的腳向內縮,這樣做會導致該條腿的韌帶肥厚發炎,並且伴有腫痛感,嚴重者還會變成O型腿的危險。

 

  五、易導致神經壓迫症候群

 

  由於蹺二郎腿會壓迫到大圌腿內側掌管感覺的股神經,如果經常對股神經進行壓迫,容易讓人感覺麻痹,時間一長還會出現整條腿喪失感覺的症狀。這也就是醫學上稱的神經壓迫症候群。

 

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怎樣提高男人性功能?男人的性功能會隨著年齡增長逐漸下降,如果想保持充足的性能力,不妨試試以下這些小方法,可以讓你更精力充沛哦!

 

 

 

提高男人性功能的5個小秘訣

 

1.吃的健康

要抗拒美食的誘惑有時幾乎比登天還難,但美味的東西通常都與體脂肪相關,加上現代人久坐不常動的壞習慣,導致許多上班族體脂都超標。如果工作繁忙能動的機會已經很少,那麼建議多吃蔬菜與水果、瘦肉與低脂牛奶,並且定期檢查體脂肪,才不會讓動脈血管有硬化的機會,生理機能也才能一直保持健康。

 

 

2.少抽煙

 

抽煙容易導致血管不靈活,許多文獻研究發現,有些陽萎個案來自有煙癮的患者,而且吸煙容易降低精子品質。許多煙民總說煙在他們的生活中可是扮演著知心的角色,無論飯後、開心、難過,甚至做完愛都要來根煙舒心,感覺才像在過生活,但切記煙難戒,陽萎更難治療喔!

 

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3.多運動

 

如果你不喜歡運動,但在床上有時候使不上力時,不妨想想「運動可是為了讓做愛時有更多的體力」,來好好展現你的男人味。即便每天抽一些時間散步,讓血流速度增加並刺激更多一氧化氮,也是提振雄風的一種好方式。

 

 

4.不要太晚睡

 

休息是為了走更長遠的路,睡眠則是為了幫助你恢復體力。睡眠不足別說注意力不集中或工作沒精神,就連性欲都很容易降低。切記!每日睡眠儘量別低於 5 小時,目標至少要 6 小時,理想睡眠應該在 7 至 8 小時才是最好的狀態。

 

 

5.將工作留在辦公室

 

家裏是談情的地方,不是將公事轉移陣地回家另起辦公事之處。況且工作壓力大,最容易也最直接的影響就是情緒了,當情緒受干擾時,不僅心情會低落,甚至連性欲也會降低。建議回家儘量與伴侶相處,也把家當作是轉換心境的地方,透過回家的溫度,提升生活品質,也能提高性愛意願。

 

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很多人只關注到了自己吃的食物,卻對排毒有所忽略。要明白,你吃的東西越多,身體新陳代謝產生的廢物肯定就越多,特別是工作繁忙、壓力巨大、缺乏運動、睡眠不足的中年人,若是沒能將身體內部環境和外部環境的毒素及時排出,健康肯定會受到很大的威脅。

排毒膳食纖維

腸道雖然是人體吸收營養的功臣,但更容易隱藏宿便。所以健康的排便習慣也有助於排毒,多吃一些富含膳食纖維的食物可以幫助人體排便。此類食物包括黑木耳、魔芋、雜糧海帶、蔬菜、糙米等。 阿姆斯壯 壯陽

排毒胡蘿蔔

肝臟是身體排毒的首要功臣,不分晝夜、馬不停蹄地為身體解毒。因此肝臟常常會受到各類有害物質的侵襲,幫助肝臟排毒就顯得尤為重要。可以多吃一些葡萄和胡蘿蔔。

大多數人都知道胡蘿蔔含有胡蘿蔔素,還富含果膠和維生素A,可以和體內的汞離子相結合,使血液中汞離子的濃度有效降低,體內汞離子的排出速度更快。葡萄中含有的多酚類物質可以極大地殺傷體內的自由基,抗氧化性極為強烈,使肝臟功能保持在最佳狀態,將自由基對人體的傷害降到最低。

排毒:蘋果 黃瓜

身體的新陳代謝會產生大量廢物,絕大多數的廢物都需要腎小球的過濾和腎小管的分泌,然後通過尿液排出體外。蘋果、黃瓜等蔬果對腎臟的排毒有促進作用,不但可以利尿,還可以對尿道以及腎臟進行清潔。

 

飲食排毒法

蘆薈。蘆薈富含一種叫做菊糖的營養物質,這是一種來自於菊芋的抽取物。胃部沒有辦法對其進行分解酵素,腸道也無法吸收利用,那麼其就會被腸道的有益菌分解利用。這樣腸道就會擁有更多的有益菌,腸道的健康也就得以維持。

黃瓜。黃瓜有利尿作用,可以對腎臟以及尿道進行清潔,促進泌尿系統毒素的排出。 阿姆斯壯 壯陽

蜂蜜。蜂蜜含有人體所需的多種維生素和氨基酸。常吃蜂蜜不但可以使體內毒素得到排出,而且對神經衰弱和心血管疾病有一定的防治效果。

木耳。黑木耳中富含的植物膠質有很強的吸附力,可以將消化吸收系統中的雜質清除乾淨,同時可以清潔血液。

茶葉。茶葉中的維生素C、多糖和茶多酚對體內有毒物質的排出都有加速作用。

海帶。海帶中礦物質和膠質的含量高,熱量低,很容易被人體消化吸收,並且富含纖維素,排毒效果明顯。

菇類。菇類含有多糖類物質,可以提高人體排毒能力和免疫能力,同時可以增強人體的抗癌能力。

苦瓜。苦瓜中含有一種可以啟動免疫細胞的蛋白質,對體內有毒物質有很好的清除效果。

綠豆。綠豆對農藥、重金屬以及其他各類食物中毒都有很好的防治作用。它可以使有毒物質在體內的代謝更加迅速,促進其排出體外。

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在床上,男人會恢復最自然最原始的狀態,身心得到最舒服的舒展。不少女性想要說服男人做一件事,最好的方式都是在枕邊吹一些枕邊風,這個時候的男人也最容易傾訴他的心事,在你面前暴露無遺。男女在啪啪生活中關心的除了力量、時間和大小外,還有其他更重要的事。那麼男人最想女人床上做的事是什麼?

 

1、在床上穿點性感的

 

女人悅己者容,女人穿得漂亮完全都是為了讓男人多看幾眼多關注。不少女人只注重平日裏外出的衣著,在床上在家裏確實極其隨便的穿著,讓男人看著就沒有欲望。

 

一個男人說道,他也說出了大多數男人的心聲。但穿著是否性感往往能影響性高潮持續的時間。而持續時間往往是男人關心的問題。如果男人被問及:當你給她脫衣服的時候,假如她穿的性感,你喜歡嗎?大多數人承認,他們是這樣的。

 

一位不太關心這些的男士答道:不管怎樣對我都好,只要她穿的不是太多。關於這個問題確實存在很大的分歧,但是不能否認穿著是個不容忽視的因素,有的男人看著內衣、絲襪就會興奮起來。可是一旦男人解開你的扣子看見的是那件破舊的內衣的時候,男人的欲望估計早已飛到九霄雲外了。

 

所以,女人們不管在床上還是在家裏,不妨穿得性感一點,你會發現這對男人來說是一個很好的誘惑的途徑。

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2、呼喊他的名字

 

在性愛中,女人呼喊男人的名字會讓男人覺得很自豪,因為這就好像是女人在說我想要,你快點回應我的感覺。這就如同女人的叫床,讓男人覺得那都是自己的功勞。

 

3、有高潮

 

一些資料顯示,如果男人發覺自己不能給女人帶來太多的快感,那他就會覺得悲哀,甚至會覺得自卑抬不起頭。即使他能享受豐美國宴,看精彩足球,他也不會覺得自己幸福。作為女人,你的熱情和可見的愉悅是最本質的東西。但是如果男人體會不到或者不會利用這個,那你還是會很鬱悶的。你要說一些話,比如你做的一切都是這麼美妙,我想我恐怕等不到晚上來臨了。這樣就會改變尷尬局面,引導他到你要去的地方。

 

也許正是因為女人也擔心自己無法到達高潮讓男人失落,因此不少女人在床上的時候會假裝高潮,讓男人興奮起來。其實男人不笨,他能分辨出來你的高潮時真的還是假裝出來的。當男人知道你在假裝,那麼他將受到的打擊會更大。在你最親密的他面前,沒必要假裝,兩人多深入溝通,看可以通過什麼姿勢能讓你真正的飛起來顯得更管用。

 

4、弄亂男人的頭髮

 

在激情的時候,女人會忍不住撫摸男人的頭,撥弄男人的頭髮,撥的越厲害代表感覺越好。那麼在你想要的時候,不如坐在男人的腿上,兩只手撫摸他的頭,讓手指穿行在他的頭髮間,讓男人融化在你的指甲中。

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5、有正常的性態度

 

一般來說,女人的性態度都是矜持的,即使有欲望也不敢說,生怕男人說她放蕩。其實男人更希望女人有一個正常的性態度,這個因素很重要。

 

研究表明,有時男人可以驚喜地發現,女人也能像男人一樣對性瘋狂。甚至有的女士比男人來的更猛烈。據有的女士講:哦,我的天,我竟整天想著做這種事情。她說,當她走進家門,踩在地毯上就有這種衝動了,一旦真做這種事情,她就會無限纏綿,使男人激情蕩漾,每個動作都使男人覺得恰倒好處。

 

一個正經八百、板起面孔的女人肯定對房事不利,過分放浪瘋狂也是男人不願看到的。男人認為女人最好有個健康正常的性態度。男人說,我希望她能帶著一點人文色彩來和我做愛,可又不完全是這樣。所以,如果一個男人對做愛膽怯,原因多出在女人的態度問題,而不是男人的生理問題。

 

6、和男人十指緊緊相扣

 

十指緊扣的時候會產生一股力量,想要保護他人、呵護他人的力量。因為男人的手和女人的手緊緊相扣,是身體和心靈的緊密交融!不妨試試和他十指緊扣。

 

7、你能為他激情澎湃

 

沒有什麼能比在床上恰當地表現自己這點更能增加激情了,即使發出微弱的叫床聲也要比在無聲中做愛更能激發性致。一些男人似乎對“有聲”和“無聲”的性愛並不十分在意,他們認為你對他是否有熱情和熱情的程度是至關重要的。

 

男人都希望女人能為他瘋狂。他更願意相信是他使你呻吟,性幻想或者其他別的情境所帶來的效果。作為一個男人,他想知道他做點什麼才能使你達到最佳境界。有時甚至是你的一句聽起來無關緊要的話,也會使你們的性生活如魚得水。

 

8、最性感的表情

 

男人很多時候是看著女人的臉部在行事,男人根據女人的面部表情判斷自己的姿勢對不對,力度大不大,還要做些什麼。因此女人的面部表情很重要,當你感覺他力度不夠的時候,不妨給一個最性感的表情,讓他更有激情。

 

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無論是要孩子還是不要孩子的人,對於安全期是非常看重的,安全期對他們來講,可以避免意外懷孕或者是讓自己擁有了自己的寶寶,不過對於避免懷孕的現象也只是起一定避免機率,而不是百分百不會懷孕,那麼,女性在安全期時射進去會怎樣呢?

 

所謂安全期只是相對的

 

安全期是與受孕期相對應的。我們都知道,受孕的第一步是精卵結合,形成受精卵。女性一次月經週期通常只排出一個卵,而卵子的受孕能力(即存活)自卵巢排出後算起,最多只有24-48小時(在輸卵管內等待受精),而精子在女性生殖道裏的壽命約2-3天,所以在排卵前2-3天,和排卵後1-2天愛愛,就有可能受孕,這個時期叫易孕期,也叫“危險期”、受孕期。 阿姆斯壯 壯陽

 

排卵日是怎麼算的

 

卵巢排卵一般在月經14天的前後2天內(具體看按月經週期來推算排卵期),排卵日通常是前後兩次月經的中間那幾天。具體排卵日的計算,是下次月經來潮往前推14天。在沒有排卵的時間,不可能受孕的。有排卵時,碰到精子才能受精。

 

排卵前安全期和排卵後安全期

 

安全期射進去沒事嗎?安全期大約為月經後10天內,和月經後第20天之後到下次月經來潮,距離行經期越近,避孕的可能性就越大。事實上,由於月經期不能愛愛,許多學者都將月經期從安全期的範圍內剔除。

 

安全期又分為排卵前安全期和排卵後安全期。從月經乾淨那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵後安全期。排卵後安全期比排卵前安全期更安全。

 

這是因為有些婦女有時受環境變化和情緒波動等影響使排卵提前,這樣排卵前安全期就會縮短,而自已並不知道,這樣排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一個月經週期中先後排兩次卵的機會是極少的,即排卵後到下次月經來潮前這段時間一般不會再發生第二次排卵,所以排卵後安全期就比較安全。

 

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