精囊炎是常見的男科疾病,威脅著不少男性朋友的身心健康。尤其近年來,精囊炎的發病率越來越高,不得不引起重視。那麼,男性精囊炎怎麼引起的?想要瞭解精囊炎,先從病因開始。

男人精囊炎怎麼引起的

 

  精囊炎對男性朋友的健康影響不容忽視,說到精囊炎的發生,主要與以下幾種因素相關:

 

  1、過度手淫

  男人適當手淫有益健康,但是如果手淫過度,其危害也是不容忽視的。男人如果手淫沒有節制,導致精囊的毛細血管破裂,結果長時間的精囊部位強力收縮以及鬆弛,最終引發精囊炎。

 

  2、尿液感染

  男人如果長時間憋尿,就會造成尿液回流,使尿液中的有害物質侵入到精囊,導致炎症的發生。因此,憋尿也是引發精囊炎的因素之一。

 

  3、淋巴感染

  淋巴感染是導致精囊炎的一種常見病因,其主要的發病途徑以尿道或腸道等局部炎症通過淋巴系統,使精囊受到感染而繼發精囊炎。

 

  4、輸精管感染

  輸精管感染導致的精囊炎主要有2個病因,即由細菌經後尿道沿著射精管逆行感染而誘發精囊炎;因附睾炎細菌沿著輸精管侵入精囊腺而導致精囊炎。常見的感染細菌有大腸桿菌、葡萄球菌、鏈球菌、類白喉桿菌等。

 

  5、血行感染

  身體其他部位的感染病灶的病原體通過血液迴圈至精囊,造成精囊炎的出現。

 

  男人精囊炎怎麼引起的 這些運動可以緩解

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  這些運動方法可改善精囊炎

 

  1、提肛運動法

 

  坐在床上做收縮肛門的動作,酷似強忍大便的樣子,每晚睡前進行,每次可收縮48~64次。收縮時吸氣,放鬆時呼氣,動作宜柔和、緩慢而富有節奏,用力均勻。持之以恆,長期堅持下去必有效果。

 

  2、自我按摩法

 

  用雙手手指分別依順時針與逆時針方向反復輕輕按摩丹田穴(腹部臍下方2指)和腎俞穴(腰部最細處的背部、第二腰椎棘突下旁開3指處),通過按摩這兩個穴位,可以幫助調整和改善性功能。

 

  3、仰臥收腹臂腿上舉法

 

  取仰臥位,兩臂伸直在頭後,然後上舉兩腿同時迅速上舉兩臂,使雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸,上舉時吸氣,還原時呼氣。每天早晚可各進行一次,每次可做24~32下。隨著腹肌力量的增強,上述動作重複次數可逐漸增加。

 

  4、靜力半蹲站樁法

 

  挺胸直腰,屈膝作1/4蹲(大腿小腿彎曲度為120~140度),頭頸挺直,眼視前方,雙臂向前平舉,兩膝在保持姿勢不變的情況下,盡力向內側夾,使腿部、下腹部、臀部保持高度緊張,持續半分鐘後走動幾步,讓肌肉放鬆後再做。如此反復進行,次數自定。每天早晨各做一回。隨著腿力的增強,持續時間可逐漸延長,重複次數亦可逐漸增加。

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  5、冷水沖洗法

 

  在氣溫、環境允許的情況下,每晚臨睡前先用冷水擦身,然後用冷水沖洗陰囊數分鐘,有助於降低性神經的興奮性。開始時,沖洗的時間不宜過長,體質虛弱者慎用此法。

 

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