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如何讓你的更性福?

 

啪啪啪是夫妻生活的調味劑,和諧的夫妻生活可以促進夫妻感情增進,同時減少一些不必要的矛盾。

 

1、和諧的日常生活有助於促進啪啪生活的美滿。日常生活中,夫妻之間相互關照,彼此瞭解,是加強夫妻感情,融洽情調,增進親密感的最好辦法。

 

2、營造和諧的愛愛環境。和諧的性環境對啪啪生活的美滿程度有著積極的促進作用。雜亂的居室、噪音的干擾、無隔離的設施等,都會嚴重地影響啪啪生活的品質和數量。

 

3、對自己的性快感負責。主要是針對妻子而言,妻子有權對自己的性快感提出主動的要求。當精神不好、身體欠佳時,應該婉言謝絕丈夫。在啪啪生活中,要自己為自己找快感,並努力使丈夫明白自己的需求。

 

4、不要將不滿情緒帶入啪啪生活。如果因一時爭吵、生悶氣及發牢騷等,而在啪啪生活中不配合對方,或暫時中止啪啪生活,都會給今後的啪啪生活帶來隱患。 阿姆斯壯 壯陽

 

5、有性問題要及時請教專家。如一方有性方面的問題,切不可怕羞而諱疾忌醫,否則會帶來更多的家庭煩惱。

 

6、不斷改變啪啪生活的方式長期用一種方式,容易產生厭倦感。雙方應不斷創新,可以嘗試不同時間、不同環境、不同進行地點、不同姿勢等。

 

7、應有適當的性幻想。這樣,可以增加雙方的性快感。

 

8、不要等待高潮。女性在難以達到高潮時,不妨試試其他的性生活方式,如自我觸摸刺激、看些帶性內容的書畫等,這樣也許會有所幫助。

 

9、不要次次都求完美。有的人(特別是男人)總期望每一次性生活都完美無缺,否則不是自責就是責備對方。要知道,就是這方面的專家也難以做到次次都完美。

 

女人40如狼似虎?

 

一項調查顯示,女性平均更年期持續時間為38個月20天,三分之一的女性更稱在這之後停止了性生活。更年期不僅使一些女性的魅力減少,而且會危害其性生活。一些女性會性欲減退,而有些人則完全不再有性生活。伴隨著其他一些症狀,如潮熱、Y道幹澀等,很多人(調查人數的一半)開始擔心自己的感情問題。

 

調查還發現,更年期女性的潮熱症狀通常會持續32個月21天。而情緒波動這一症狀會持續210個月15天。另外,由於女性絕經,更年期有時被看作是她們生活的一個轉捩點,大大改變了女性的性生活。被調查女性中,僅五分之一表示其性生活在更年期後回歸正常。

 

女性更年期後,到底是如狼似虎,還是欲望寡淡。每個人的情況不同,性欲也因此起伏不定。如果更年期後的腎上腺素在身體裏激增,你會更想嘗試新事物,並改變僵化的思維,為老年生活增加點冒險體驗。那麼更年期的女人如何過好性生活呢?

 

1、用愛愛“啟動”Y 

 

更年期時的雌激素降低,會給身體帶來變化,但是很多變化不易被肉眼察覺,也不存在“乾癟老去”的情形。哈佛醫學院的醫學博士霍普表示,很多女性此時根本察覺不到自己的改變。絕經後,Y道的血流量會減少,愛愛是啟動Y道的好辦法,因為它能夠促進Y道內的血液迴圈,從而保持活力和年輕。 阿姆斯壯 壯陽

 

2、愛愛時潤滑劑不能省

 

絕經後,Y道的確會變得幹澀,每個女性都可能出現這種情況。此時,使用潤滑劑可以助你擁有更舒服和健康的性生活。從來沒有使用經驗的人也不要為此尷尬,因為技術的不斷進步會讓你發現,潤滑劑的質地會帶給你自然濕潤的感覺,讓你對性也有了更多信心。

 

3、為達到高潮加把勁

 

過去,你可能每次愛愛都高潮不斷,但到了更年期,你就要把期望降低,也許僅為了一次高潮就要更加賣力,要記得,每個年齡段都有自己的可愛一面,試著去接受和愛上這個過程。

 

4、增加更多親密的舉動

 

年輕時的激情會漸漸發酵為更年期後的濃濃愛意,你對愛愛依然嚮往,但卻多了些親密的舉動:早上醒來的親吻,輕輕地拍打對方臀部,執子之手與之耳語,你的愛欲會化成生活中的點點滴滴,不斷為愛愛體驗注入動力。

 

5、適當鍛煉也可以助性

 

健康是獲得快感的前提,要在床上獲得快樂,先在身體上下功夫:健康飲食、規律運動、優質睡眠、心理健康都是獲得性福的重要動力。

 

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