MAXIMAN阿姆斯壯壯陽保健食品

很多人只關注到了自己吃的食物,卻對排毒有所忽略。要明白,你吃的東西越多,身體新陳代謝產生的廢物肯定就越多,特別是工作繁忙、壓力巨大、缺乏運動、睡眠不足的中年人,若是沒能將身體內部環境和外部環境的毒素及時排出,健康肯定會受到很大的威脅。

排毒膳食纖維

腸道雖然是人體吸收營養的功臣,但更容易隱藏宿便。所以健康的排便習慣也有助於排毒,多吃一些富含膳食纖維的食物可以幫助人體排便。此類食物包括黑木耳、魔芋、雜糧海帶、蔬菜、糙米等。 阿姆斯壯 壯陽

排毒胡蘿蔔

肝臟是身體排毒的首要功臣,不分晝夜、馬不停蹄地為身體解毒。因此肝臟常常會受到各類有害物質的侵襲,幫助肝臟排毒就顯得尤為重要。可以多吃一些葡萄和胡蘿蔔。

大多數人都知道胡蘿蔔含有胡蘿蔔素,還富含果膠和維生素A,可以和體內的汞離子相結合,使血液中汞離子的濃度有效降低,體內汞離子的排出速度更快。葡萄中含有的多酚類物質可以極大地殺傷體內的自由基,抗氧化性極為強烈,使肝臟功能保持在最佳狀態,將自由基對人體的傷害降到最低。

排毒:蘋果 黃瓜

身體的新陳代謝會產生大量廢物,絕大多數的廢物都需要腎小球的過濾和腎小管的分泌,然後通過尿液排出體外。蘋果、黃瓜等蔬果對腎臟的排毒有促進作用,不但可以利尿,還可以對尿道以及腎臟進行清潔。

 

飲食排毒法

蘆薈。蘆薈富含一種叫做菊糖的營養物質,這是一種來自於菊芋的抽取物。胃部沒有辦法對其進行分解酵素,腸道也無法吸收利用,那麼其就會被腸道的有益菌分解利用。這樣腸道就會擁有更多的有益菌,腸道的健康也就得以維持。

黃瓜。黃瓜有利尿作用,可以對腎臟以及尿道進行清潔,促進泌尿系統毒素的排出。 阿姆斯壯 壯陽

蜂蜜。蜂蜜含有人體所需的多種維生素和氨基酸。常吃蜂蜜不但可以使體內毒素得到排出,而且對神經衰弱和心血管疾病有一定的防治效果。

木耳。黑木耳中富含的植物膠質有很強的吸附力,可以將消化吸收系統中的雜質清除乾淨,同時可以清潔血液。

茶葉。茶葉中的維生素C、多糖和茶多酚對體內有毒物質的排出都有加速作用。

海帶。海帶中礦物質和膠質的含量高,熱量低,很容易被人體消化吸收,並且富含纖維素,排毒效果明顯。

菇類。菇類含有多糖類物質,可以提高人體排毒能力和免疫能力,同時可以增強人體的抗癌能力。

苦瓜。苦瓜中含有一種可以啟動免疫細胞的蛋白質,對體內有毒物質有很好的清除效果。

綠豆。綠豆對農藥、重金屬以及其他各類食物中毒都有很好的防治作用。它可以使有毒物質在體內的代謝更加迅速,促進其排出體外。

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