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兄弟你是否遇到這樣的情況

 

在男女房事的時候

 

你都會怕自己不夠持久

 

會讓自己尷尬

 

除了這些

 

更多的人都會關注自己的健康

 

是否有哪些問題?

 

今天我們就來講一講

 

男女房事的時候,每個男人都會怕這個,沒有之一

 

 

 

隨著經濟的發展,人們的飲食起居的改善,肥胖的人口的增多,糖尿病,高血壓的人越來越多,而且,加上人們的工作壓力,生活壓力,人際關係關係的壓力越來越大,還有手淫及啪啪生活過頻等,導致了陽痿早洩逐漸走向年輕化。

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啪啪生活時男人最怕什麼,那肯定是陽痿早洩莫屬了。至於預防方面,首先,身體健康是至關重要的,其次就是精神心理的調節,尤其是現在人們的生活面臨各種各樣的壓力,比如,就業壓力,升職壓力,人際關係壓力以及夫妻之間的關係等等。

 

最後就是保持一個良好的心態,我們要有一個強壯的身體,更需要一個良好的心態。

 

 

 

還有要做好,以下的預防措施:

 

 

 

1、消除心理因素

 

 

 

要對性知識有充分的瞭解,充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次愛愛失敗而沮喪擔憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫,儘量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力;愛愛時思想要集中;特別是在達到性快感高峰,即將射精時,更要思想集中。

 

 

 

2、多做運動可以預防陽痿

 

 

 

運動的好處多多,除了能讓人擁有好身材外,對心血管的幫助也很大。對於男士而言,運動更有一項妙不可言的好處:可以增強性能力。根據波士頓醫藥大學戈登斯坦博士所主持的一項大規模研究顯示,一個每天通過運動至少消耗掉2千卡熱能的男人,患陽痿的機率比那些不運動的男性要低許多。當然已經有了性功能障礙的男性可以點擊“閱讀原文”或許可以解決。

 

 

 

3、節房事

 

 

 

長期房事過度,沉浸於色情,自慰用力過度導致精神疲乏,是導致陽痿的原因之一。實踐證明,夫妻分床,停止啪啪生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,是防治陽痿的有效措施。

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最後,究竟什麼是早洩?早洩的原因有哪些?

 

 

 

性生活低於5分鐘為早洩了,前列腺是男性身體最大的附屬性腺,是控制男性排精的閘門。一旦前列腺發生炎症症狀,腺體組織僵死硬化,腺體內神經受損,不受大腦中樞神經控制,便無法控制排精,就會出現早洩。

 

 

 

性生活低於5分鐘叫早洩:4到5分鐘為輕度早洩,2到3分鐘為中度早洩,低於1分鐘為重度早洩。5到10分鐘叫性功能減弱。性生活10分鐘以上叫正常。

 

 

而早洩的原因主要有:一是心因性的早洩,就是由於平時的工作.生活壓力.焦慮、緊張等引起的,二是前列腺疾病引起的早洩。經常手淫,久坐,熬夜,喝酒,性生活頻繁都會導致性功能障礙下降。

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