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1、愛愛不要用力過度,注意不要流汗太多

 

夏天的時候,很多人還沒開始行愛愛,就出了大量的汗。在這裏需要提示的是:不要以為出汗多是一件正常的事,因為出汗太多會導致人身體虛弱,甚至是虛脫。大家應該等到落汗之後,心率平穩後在開始性生活。

 

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2、夏季愛愛要注意個人衛生,避免感染引發疾病

 

夏天氣溫高,同時也是細菌也最容易滋生、繁衍的的時候。男女雙方都要注意個人衛生,貼身的內衣、內褲要勤換、勤洗。尤其是女性朋友,在夏季要勤洗陰部,避免細菌進入陰道內,引發陰道炎等婦科問題。如若出現腹部痛、經血不正常等問題要及時去醫院就診。

 

 

3、身體不舒服不建議行愛愛,愛愛要適度

 

到了夏天,大家都會覺得自己乏力、困頓,食欲下降的現象。小汙叔在這裏建議大家在身體不舒服的時候,不要盲目的開始愛愛。此外,其次數要適度。女性相比男性而言,身體素質要稍微弱一些;同時,心思也更較為細膩。夫妻二人要互相尊重,男士要細心,善於觀察女人的情緒,在有衝動的時候若女人狀態不佳,要及時制止。此外,在啪啪啪中,男性一般占主導地位,要學會激發女性的情欲,做到對妻子愛護有加,以此達到和諧的效果。

 

 

4、夏季多喝水,保持充足的睡眠

 

夏季天氣炎熱,不管是坐辦公室、在家還是在外跑的朋友,都需要及時補充水分,多多排毒。

 

 

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醫學上建議是:一天保證要喝8杯水,保證身體的排毒系統運轉良好。

 

此外,除了每天需要多喝水,還需要多多休息,保證有良好的睡眠品質。如果出現失眠、多夢等症狀,可通過食療的方法來幫助提升睡眠品質,改善失眠狀態。睡前可以喝一杯牛奶、也可以睡前多泡腳,擁有了良好的睡眠品質,可以提高性能力,提升啪啪啪品質。

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